跑步6公里后来个俯卧撑。小钢铁侠不运动不行啊，这一个多月来由于各种原因（她作业多，我们也没督促）没运动，她重了4斤。等毕业考试后一定要把有氧提上日程了！

作者: 加油小钢铁侠分类: 健身 发布时间: 2023-06-23 14:18:04 浏览:1170 次

跑步6公里后来个俯卧撑。小钢铁侠不运动不行啊，这一个多月来由于各种原因（她作业多，我们也没督促）没运动，她重了4斤。等毕业考试后一定要把有氧提上日程了！

岩崎YanQ:
妹妹你俯卧撑手肘打的太开了，伤肩膀，你可以先练跪姿或者上斜的，手肘打开45°-60°，一起加油！

俯卧撑

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