跑步6公里后来个俯卧撑。小钢铁侠不运动不行啊,这一个多月来由于各种原因(她作业多,我们也没督促)没运动,她重了4斤。等毕业考试后一定要把有氧提上日程了! 作者: 加油小钢铁侠分类: 健身 发布时间: 2023-06-23 14:18:04 浏览:1170 次 岩崎YanQ:妹妹你俯卧撑手肘打的太开了,伤肩膀,你可以先练跪姿或者上斜的,手肘打开45°-60°,一起加油! 俯卧撑 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持