增肌的三大机制:力学张力-代谢压力-肌肉损伤

星海苍穹-:
有一点不太懂的地方，视频里面说代谢压力产生的肌肥大比机械张力的更明显，那为什么机械张力对肌肥大的影响因素又是最大的呢[tv_笑哭]

【回复】我觉得是因为代谢压力的肌肥大是充血的肌肥大，道理上来说没有机械张力的肌肥大持续的更久，所以影响没那个大，也就是练完看上去打就是代谢压力的充血大，但是第二天或者过几个钟头就会慢慢变小，没有真正长肌肉来的有长久效果