学习、专注和提升记忆力 | β波智慧音乐| 深度双耳节拍 396Hz 音乐

bili_51431464310:
Delta波 以一个舒适的姿势放松地躺下来，收听时随时准备进入梦乡。收听过程中不要进行锻炼和运动。 Theta波 收听时身心彻底放松，处于半梦半醒的状态，在收听过程中不要做精准度要求很高的动作。 Alpha波 保证舒适的收听环境并保持正常的精神状态，以舒服的姿势收听，身体保持轻度放松，头脑保持清醒。 Beta波 收听时保持清醒警觉状态，思维活跃。不要在收听时进入睡眠状态。

不吃香菜屁股长痘:
听了之后确实有点感觉 大脑皮层像罩了一层东西似的

【回复】罩了个保护罩，其他念头退退退[吃瓜]
Van鸡:
β波到底是提高精神专注力还是放松啊？

【回复】医学生告诉你：α波在清醒，安静，闭目时出现；β波在在睁眼视物或思考问题时出现；θ波常见于成人困倦时；δ波则常见于成年人睡眠时——摘自《生理学》
【回复】回复 @hardwellers :那多动症患者是不是挺β波能促进自愈阿[星星眼]
F33龟龟:
大半夜在复习 本来超困 听了一会真的好一些了 也蛮缓解焦虑的[委屈]

宅宅NING:
所以有没有一种可以当做起床铃的波呢[思考]，避免贪睡，一听就差不多醒了的那种