此鱼跃学会后必飞10米

Scar123111:
硬地上鱼跃还是要慎重，背部基本上是砸在地面上的，那些大神一方面是背部肌肉后，一方面是确实不怕痛。这个动作还是练着当保命比较好，猴跳金刚跳绊到腿可以护脸，平时硬地上还是少用，真的痛。

【回复】回复 @干他大爷 :这确实行，天门山跑酷有个人也是，还是中国的，其它视频也有一些
【回复】回复 @Parkour_文颜 :两米兄弟，直接用手接？
【回复】鱼跃背砸地上就是做的不对
21世纪最帅最有魅力的男人:
看到鱼跃我发现好高级，后来up主在那个石台子上滚的时候，我发现：我在家里床上天天这么玩(=・ω・=)

【回复】回复 @停不下来的本子咸鱼酱 :[滑稽]
鸽子一时爽:
在草地上滚可能会遇到蚂蚁窝，别问我怎么知道的[2233娘_吐魂]

【回复】回复 @312132486_bili :有故事[doge]
猫神君少:
散打学过，有个同学跳得非常文艺，教练说像天使一样，233333333

zombiejack:
讲真，你的鱼跃还是不要出出教学了，你自己的都会砸到髋骨，你还需要练练，不是键盘侠，这里也是个跑酷爱好者

【回复】我自己也觉得我的鱼跃不好，但是所有的动作都没有一个上限，无论我做的多好，都只是我的个人风格，而你们会看到我的示范，有的细节可能你们觉得给我说的不一样，但是你们在学的时候还是要听我讲的方法，然后靠自己去练，那么如果我只做示范而不说怎么去做，又怎么学会呢？
【回复】回复 @zombiejack :本人比较瘦，其实滚得无论多完美都还是会有疼痛的，还不用碰到骨头
【回复】怪不得我滚翻砸不到骨头，原来我一般是脸着地
Stans_William:
鱼跃重中之重就是滚翻的时候要把身子尽可能的变成一个球，不然你的背就会重重的砸在地上就算是草地上也是比较痛的，这个要多加练习，即使你会了有时候也会翻车。

【回复】回复 @Kwbenl_320 :这个情况我也有，注意做之前多拉伸一下，手臂只要略微缓给肩膀接触地板，重心推荐和落地滚翻的时候一样，我个人都是往右的，居中相对比较危险
【回复】回复 @Stans_William :星期六的时候足足滚了一个小时，右臂肱三头肌酸痛，也是正常的吗，还是手臂力气太小，承担不起身体的重量，撑地时重心是居中还是转移在右手以便翻滚
【回复】回复 @Kwbenl_320 :应该是撑地的时候没有推一下地面来获得一个缓冲的力，不要着急先去滚，手接触地面时先卸力，肩膀有点痛是正常的，但背疼就是滚的时候一定要弯背
九月又猫了:
榴莲，我做鱼跃的时候为啥滚翻过来砸的脚特别疼，是用力不对吗？[2233娘_困惑]

【回复】我也是，后来发现落地用手撑一下泄力，放慢一下翻滚速度起身脚就不会使劲磕地了
【回复】仔细看，没必要把腿收太紧
【回复】我就怕我太重，把手撑骨折了
AAA雷霆战士器官批发:
突然发现这个和我们柔道的鱼跃动作一模一样( ´_ゝ｀)其实说实话还是蛮简单的，但就是疼

【回复】本身就是从各种运动中拆分出的动作 根据场地等情况酌情处理
舒舒变猪猪:
所以up主的头发为什么会带刺♂(=・ω・=)

史莱克是神:
他这种是虚肌肉，没用的，是靠吃蛋白粉什么补上去的，就像我和他打架，他打我一拳，我死了，但我还是不服

清蒸的椰子:
这个滚翻教的不是很细节，去我的收藏里，我有一个教的很细的教学，大家可以去看下