舞蹈基本功-过肩翻

雕猹橘:
初中的时候体育课，体操课程阶段老师教过所有人，男女印象中是不一样的一套动作，其中女生就有这个动作，很有意思。夏天不用跑跑跳跳，在树荫下的深绿垫子上打滚，实在是舒适。

璟绣:
说实话如果不绷脚的话下去腿会痛死[难过][难过]别问我是怎么知道的

QGG56203:
我看成过肩摔了，自己摔自己。。。。。。

我稀饭馒头:
我竟然分不清左右了[热词系列_希望没事]

张佳wcl:
请问老师如果立身不能是180度 应该要怎样练习才能达到呢？