推拉暂时也就这样了

重庆扣大分:
魔法！他一定是加了魔法！[doge]健身房练了吗还是囚徒健身自重训练哦，我前面练成耐力训练去了，现在重新又练的肌肥大，一个星期有点效果不多，后期感觉还要加重量，如果你是囚徒健身的话教教我呗[doge]