街健五神技勉强拿下(街健两周年)

作者: 街健孩子王分类: 健身 发布时间: 2024-06-08 11:31:34 浏览:1162 次

街健五神技勉强拿下(街健两周年)

jakfk:
想问up用了多长时间做到这些,我是女高一牲,用大概小半年时间从借力十个引体变成现在标准十个引体,暑假准备减脂因为现在是脂包肌[大哭]

【回复】高一开始接触引体,起步10个。然后寒假练到20个,之后缓慢进步,直到25个后一直卡,卡到高二下学期五月份,在我没有动力准备放弃时刷到了@Super小武_ 的双力臂视频,知道了有“街健”这项运动。我开始了街健生涯,同时在五月一个星期内先后解锁双力臂,人旗,并开始了俄挺训练,在暑假七月份解锁分腿俄挺。......之后急功近利,练俄挺手腕骨裂,三个月并腿的目标破碎。时间也来到高三,停练了将近一年。然后高考完假期三个月,掌握单引和前水平。大一开学,断断续续练了半年多,双力臂,人旗原地踏步。前水平,单引退步。直到今年4月份,开始正式恢复训练。两个月俄挺从吊分腿到勉强并腿,单引从零到6个,前水平从分腿恢复至并腿[脱单doge]
【回复】回复 @街健孩子王 :哥们,你这也太强了吧?
【回复】女孩子已经很厉害了,现实中没见过能做标准引体的,加油[打call]

人体旗帜 前水平 街健五神技 街健 街头健身 两周年 俄挺 单引 慢双 必剪创作

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!