【小马哥进阶燃脂舞】太空冒险 纵情燃脂

翠翠的薄荷糖:
如果底下搞一排方向键，我以为在玩劲舞[笑哭]

【回复】哈哈哈没点年纪的都说炫舞，暴露年龄系列
【回复】这点评可太到位了[吃瓜]
黎璃原:
大家要跳的话，没必要去关注旁边的那个小姐姐到底有没有瘦，如果想知道他到底有没有瘦，你自己去找一下，一两年前，当时的截图跟现在的对比一下就知道了，如果你每天就只跳这三四分钟，那你肯定就一两年才能看得出效果，如果想要有效果，肯定是要加长时间啊，就早上跳一小时，下午跳一小时啊，并且控制饮食，不可能天天喝杯奶茶，吃个零食什么的，那有什么可减肥的，减肥操又不是灵丹妙药，跳个一两分钟，十天之后瘦十斤，疯了吧 如果想瘦的快，我也有瘦的快的时候，就是军训的时候，一天到晚就在那站军姿晒太阳，再加上跑一圈跑两圈，也没有胃口，不怎么吃饭，就吃一两口饭，两周瘦了七斤。 想要轻松减肥，就是瘦的慢，没必要每个视频都在问那个小姐姐有没有瘦啊，看她好像没有瘦什么有没有用啊这个东西。

【回复】是的，我觉得她动作明显比之前要灵活一些，运动量感觉也大起来了。俗话说三分练七分吃，减肥最重要还是管住嘴[呲牙]
【回复】想减肥吗？ 那就去当牛马 速度高效快捷立竿见影[doge]（代表着我初出社会面对的山高般的工作难度与沙漠行舟濒亡之人般的工资[笑哭]）
【回复】回复 @BETA丶胖胖 :但是很悲惨的，当牛马会胖[doge]压力大，工作多，这种情况容易吃很多，饿得很快的。而且长时间坐着，没时间运动，下了班之后就是瘫倒在床上，动不了一点。久而久之，就会一路胖胖胖胖胖。
卡布叻_小慌慌哎:
喜欢在这个场景的舞，特效也特别到位[doge]

【回复】比以前5毛钱的特效又进步了，哈
【回复】回复 @六道柒夜 :脚滑的时候有尘土飞扬
【回复】回复 @六道柒夜 :背后有行人经过，加上胖妹脚下踩的草会动，假的做不到这种程度
相知相护年少:
练是不练的，但奈何歌太好听[doge]还是看完了全程[doge]感慨一下，这运动量太牛了！

【回复】配合李洙赫的夜行书生，b站有的剪辑，特带劲，非常符合歌词甚至
偷鱼糕的嫌疑人:
瘦身就是消耗的卡路里大于摄入的卡路里 [笑哭] 也就是说，不存在什么“不能减肥的”燃脂操，因为人在运动的过程肯定会消耗卡路里。如果没瘦，那肯定是自己吃太多/运动量不够...

【回复】减肥就是创造热量缺口，只是人类的身体把脂肪抓得很紧，想要消耗脂肪比较困难[笑哭]
【回复】正解，舞蹈集训之前我也觉得健身操也是不一样，集训之后才知道，如果你的运动量够的话，就算你跟平常一样正常饮食也会瘦[微笑][微笑]
一本ル正经:
健身加上了特效，兼职太燃了[星星眼][星星眼]翻个身再接着看。

bloodcx:
四肢不协调的我做出来有点像丧尸。。

【回复】回复 @长船牛郎团经纪人 :[无语]好的不看专挑不好看的是吧
HaThawayyy_:
这首是读书时的爱听之一了 右边那个女生跳的很好看唉

伽利略lolo:
我们大学的时候四个人减肥，有天晚上跟着这个博主（那时候bz站还是搬运）手舞足蹈瞎跳，虽然瞎跳但是贼快乐贼好笑

小狐狸Tartaglia:
有个很奇怪的视频，我跳舞跳一下午都不累，马甲线也练出来了，后面摆烂吃胖后，现在跳20分钟减肥操就受不了了[笑哭][笑哭]。是身体不如以前了还是因为跳舞和运动操真的有区别啊？

【回复】哈哈，我上学那会，天天使不完的牛劲，跑步跳舞，各种运动，闲不下来，就是不想注意，不知道累的。现在，走路都觉得累，跳三分钟不如杀了我。体重从90斤飙升到快120
【回复】回复 @精明的阿未未 :哈哈哈我也是从100斤飙升到125斤，也是用了好几年时间，幸好那时候锻炼肌肉都练出来了，体脂不高，现在还很瘦的样子，看不出有120+。
【回复】因为两周不运动体能就会重置；
悠姬喵:
我喜欢小马哥的视频，主要感觉他们跳起来都好开心啊

喵洞族少女:
几首歌不见，小马哥的肌肉线条好明显了啊啊啊[打call]

L1内鬼:
好燃[星星眼]光是看着脂肪就燃起来了[星星眼]

mn9T:
3分多的视频，跟练10遍 感受： 跳了4遍就后背开始出汗了 左膝盖稍微有点儿疼（半月板损伤二级） 不枯燥、有趣、能跟下去 最后一遍录了视频，跳的时候自我感觉良好 结果呢！！！ 我跳起来像个智障【笑哭R】【笑哭R】【笑哭R】 2024.05.05体重：123.8

DD第二代:
动不动就刷lgbt的弹幕一概举报。建议去圆脸那里别来我们普通人这里刷