倪海厦：最好的早餐吃什么

中国的料好吃:
现在科学告诉你粥没营养都是碳水，我胃难受时候喝粥确实有效，老一辈喝粥不是没有道理的[doge]

【回复】胃难受要分状况，胃溃疡胃酸多的不适合喝粥，会加重病情
【回复】粥没营养? 现在科学,哈哈. 查查糙米有什么营养, 能出长成植物，竟说没营养, 不用科学，用知识也懂。 当年也说，燕窝都是碳水, 后发现胶原..... 不要迷信科学. 样样都有真假. 时间才是真理
【回复】一方水土养一方人，如果只听西方的话，中国人应该死光了？但是我们延续了五千年没有灭绝那肯定是最适合我们的。
蓝色彩钢瓦上的阳光:
早饭鸡蛋煎饼放五个鸡蛋，香肠，生菜，鸡胸肉放中间，一碗胡辣汤，500毫升全脂鲜牛奶[脱单doge]

【回复】炫！不过我还是觉得四大金刚最好吃，在外地读书，好久没吃小笼包了[doge]
【回复】这不就是挺西方人的吃法吗？感觉挺油腻的。
Frankly123456789:
红薯粥吃着确实舒服，不过还是要加点菜啥的就更好了。

xvzx:
胃酸 或反酸的人 尽量不要吃稀饭。也就是慢性胃炎的人 吃粥根本不养胃 也不营养 更容易一肚子水

【回复】你要喝小米粥，小米才是养胃的，大米煮成的稀饭不好消化，但是补肺
【回复】同意，喝小米粥胃酸更甚。养胃的不是小米粥，是米汤。
【回复】我肠胃不好反酸，嘴唇容易干裂，多喝水不管用。后来发现坚持早上喝粥，就不裂了，这个怎么说
三千情敌又如何:
我在外面大部分时候都是吃包子配牛奶，只有在家里早上才吃稀饭，偶尔会吃到粿汁。

【回复】过去农村，真的就是这么吃，一大锅玉米面煮红薯，吃点咸菜，或者摊个面饼。吃不完的喂猪。过去很多农村人清苦一些，但都长寿，身体也没啥毛病。
【回复】回复 @三千情敌又如何 :粿汁暴露了你[吃瓜]
【回复】回复 @王橘桔 :分享到动态，然后把同时评论打开。
我是你南方:
千万别只吃这个，因为不顶饿，很快就饿了，到时候更伤胃。可以吃这个一碗然后吃点别的饱腹感强的搭配

【回复】除了胃，红薯粥非常好。
【回复】回复 @坦诚8号 :我就是饿的胃病，因为早上睡觉不吃早饭饿的胃疼
【回复】饿治百病，胃病是吃太饱太杂了才得的。
冰之疾:
[疑惑]不是，每天早上吃稀饭怎么就是扯上高血糖了？你中午吃一碗干饭是不是就得躺医院去得糖尿病了？不喜欢中医理论可以离开视频而不是挑刺找麻烦发表恶意的意见，没有人强迫你学习或者怎样.

【回复】有的人 听了点反zy养生的片面言论就全信了（或者它们就是那群人），粥不只是白米（精米） 而是有绿豆 黑豆 糙米 小米 红豆 燕麦等等各种类杂粮， 绝对不是那种片面言论中的粥无营养之说（它们的语境只包含白精米）
偷喝两口雪碧:
早上最爱的就是南瓜玉米加一碗小米粥配点酸包菜

有鼻炎的Ace:
我是喜欢喝点小米粥啥的，再来个茶叶蛋很舒服

玫瑰酱将军:
这样大家别争了。牛奶鸡蛋配稀饭，霍愣霍愣[doge]

llpp1214:
早饭一碗大排面，一向如此，从红薯粥真的太淡了也不经饿啊！[笑哭]

【回复】对身体好的东西，大多不会是重口味
【回复】好吃的，甜~~[呲牙]但又不是特别甜
【回复】只要红薯粥吃起来令你难受，那么就不要吃，身体已经在告诉你不合适。常规的，好不一定好，坏的大多是坏[doge]
穿着花裤衩去旅游:
有没有可能是老年人的身体老化导致比较喜欢早餐吃稀饭，年轻人更喜欢别的比如肉包子之类的

【回复】有没有可能年轻人早上一杯稀饭一个包子[doge]
【回复】看你运动量，白领还是老老实实少吃点吧，别回头中饭也吃不下，饿一下午
【回复】有没有可能年轻人懒得吃早饭[doge]
一百岁性感大母猴:
我的掉发就是经常熬夜加班导致的，现在食疗补充才慢慢好[星星眼][星星眼]

【回复】家人，能发我一份吗[脱单doge]
【回复】回复 @一百岁性感大母猴 :@一百岁性感大母猴 能发我一份吗
LPxxyY:
早餐最好的还是燕麦片+牛奶+鸡蛋 吃的又快又有营养，饱腹感强升糖慢热量低

I_Co:
早餐是你一天中最便宜的一餐，就冲这一点，就应该好好吃早餐[喜极而泣]

负负-:
有个美国老头一百岁了天天喝可乐呢，也说明可乐对人体有好处吧[呲牙]