毽子后空翻练习经验分享

Chicom_CQB:
up的原地后空看起来起跳后重心并没有完全向上有点往后仰，但是抱腿挺紧的，我一般原地后空抱腿不紧毽子后空时基本上都抱不住腿怎么练啊

【回复】建议练习躺包，有助于练习后空翻发力和收腿[doge]