情绪稳定的本质是什么？

蛋糕不加糖哦:
已三连，阴历2000年10月13日下午14:45 女，今年身体很不好，求大师指点

【回复】回复 @蛋糕不加糖哦 :身体健康才能享受生活！
K是呆毛:
欲望虽然带给人无限烦恼，但也是欲望让我们不断前进。我觉得重要的是学会和自己和解，而不是事事无所谓嘛。过不上想要的生活，我可以努力。但是没有想要的生活，人生未免有些寡淡。

【回复】视频大致的意思就是不要把结果想的太重要，欲望不可能没有，无欲是一种理想状态，只是放松心态能帮助你减少被情绪干扰的情况，咱们一切都应该在去做的路上，享受路上的过程，结果不重要，你越在乎过程，结果越不会让你失望。越在乎结果，那过程中会少很多精力去关注，过程做不好，又谈什么好结果
【回复】自己在没有欲望的时候，通常也感觉不到活着的感觉，感觉就是自己那时的境遇太差，所以想要的就不敢太多。觉得很多东西凑合凑合，拼拼凑凑一下自己的人生就好。 但当自己的境遇好一些的时候，自己能有一点点余力的时候，觉得自己要有活着人的体验，又会对一些东西抱有希望。 这是没有能够和自己达成和解吗？
屿墨凌あ:
有情绪的时候应该问自己，是不是又在强求不属于自己的东西了？可就是因为想要，才会有情绪呀？[无语] 什么都不在期待的时候，并不会变得更顺利。不期待自己学业进步的人，天天摆烂玩乐，他们的学习并不会更好；不期待改善家庭环境氛围的人，对家里的问题漠不关心，毫不在乎，家庭只会越来越糟，或者停留在一个不尴不尬的僵持阶段；不期待自己生活经济好状况的人，对工作不上心，对自己的资金不加以管理，他只会越来越穷。这样的例子我可以举很多，请问他们的问题在哪呢？ 我自认为我并没有举极端的例子，因为这就是很大一部分比例人的现状，他们对生活自己和身边的方方面面毫不在意，得过且过，他们并不会过得有多好，即使有过的舒服的，那他们的舒服也是建立在身边人的痛苦之上的，这是很自私的行为。 倘若要稳定在一个很平缓的状态，可这是有一个前提的，你要先有一定的资本能力，维持住这个平缓，这个世界上有各种不同的压力，学习压力 经济压力 工作压力 家庭压力，你顺其自然，把问题晾在那里，它并不会随着时间的流逝而解决，他只会像夏天厨房里没倒掉的垃圾，越放越臭。在没有那个资本的前提下，根本做不到独善其身，但是倘若你想要摆脱这些困境，恭喜你 这个时候你就有目标了，有目标就会有追求 有追求就会受挫折，也就是所谓的“给自己强求不该有的东西。” 那么应该怎么办呢？好的人只能一直好，坏的人只能一直坏吗？大师我真不懂呀[大哭]

【回复】视频大致意思就是不要太在乎结果，多去在乎过程，结果不会让你失望，所以视频这个观点跟你举的例子并不相关，你所说的那些例子不但不在乎结果，也不在乎过程。努力就好，结果到底好不好不重要，就像学习努力就好，到底能不能考上重点不重要，赚钱努力就好，到底能不能当上亿万富翁不重要，家庭环境不断改善就好，到底能不能成为世界上最温馨的家庭不重要。多去在过程里享受不断变好，一直强求目前还得不到的结果，只会给自己徒增烦恼，就像视频说的想控制的都在控制自己，放手去做不要强求未来
【回复】强求的意思是期待不能得到的东西。比如锻炼希望立马瘦下来。而如果放平心态，只做事，不求结果，幸福感会提升
【回复】想要是想要，不是强求，强求是一定想得到目前得不到的东西，你没发现这种状态有点不对劲么，本身就是目前得不到的，却被你自己的欲望不断折磨，不但得不到，而且还在分散你在过程中的精力
迷谷不糊涂:
已三连，求大师解答姻缘，阴历95年八月二十六

【回复】把握机遇，点点关我看看
【回复】回复 @目清是个小道士 :感谢大师指点[脸红]
梦与醒的螺旋:
对外无所求，回归当下，知行合一，应该是这样吧

【回复】整体不错，点小关我看看
竞音キ少女:
阴历 2001.01.28，最近刚分手。大师求指点

【回复】感情会影响到你的身体健康
【回复】同一天生日，比你早一年[给心心]
【回复】选择很重要，点小关我看看
七點零栖:
情绪产生很正常，什么都不期待，什么都不在乎，这种是淡然，情绪稳定在于产生情绪时能够不以失控的状态对他人盲目发泄

GrahCongroo:
大师，95年八月十五麻烦看看姻缘和机缘

愿赤旗插满全世界:
就是拒绝纯结果导向的功利主义，多关注过程本身

咸鱼也想成龙:
已三连，求大师解答姻缘，阴历零三年四月二十五，男

时不我待-我不待时:
已三连，求大师解答姻缘，阴历99年一月六日

一尺凉包:
阳历男1999.08.11，最近刚分手，求大师指点

蝶舞优雅:
我直接给他下了酱，用过心得人，岂是拉黑删除就能释怀，我们和好了

半丶不多:
可是我上班啥也不在乎，啥都无所谓，然后还是被辞退了[难过]