身弱自救，记住这6条！越弱则越强

夏天的后面:
对的，我是这样的人，我非常非常容易内耗一天十个小时吧，如果不工作的话，有六个小时在内耗中最起码[笑哭]。所以我不喜欢听别人倾诉，也不喜欢向别人倾诉，人生中遇到的很多难题都是我自己走过来的，都负责好自己的人生吧，加油

【回复】回复 @夏天的后面 :嗯嗯嗯 洗澡剪头整理房间也会解压
【回复】我也是这样，UP主说的太对了，倾听之后自己累个半死。定期断舍离心情好很多，解放自己从收拾东西开始。加油
【回复】先一日三省吾身，甚至多省，达到与过去现在未来的自己和解，因为自身能量高，容易天人合一，可以通过训练做到一心二用，这一步很重要，一心二用可以保证正常生活而不被当成神经病。认清生活的真相后依然热爱生活!并且保持积极乐观的态度面对与解决困难，万事万物，相生相克，否极泰来。看到了剧本不要乱说，正正常常，顺其自然。关注大运流年，顺势而为。注意修心修身养性，家里有罪业就消，无业积德，尊敬天地，祭祀祖先。[打call]
AI全文总结:
## 课代表总结 身弱之人在面对生活时，应采取减法策略，通过精简、保护能量、调整生活习惯和社交方式，找到适合自己的节奏，实现自我提升。 ## 要点 - 🌟学会做减法，避免过度共情和提建议 - 🛑 少言少争论，保持气血平衡 - 🥦 控制饮食，保持七分饱，重视睡眠质量 - 🧮 聚焦精力，专一做事，减少内耗 - 🔪 清理杂物，保持磁场清净 - 🌲 减少社交，专注自我提升 - 💡 根据自身优势深度思考，发掘并利用天赋 --由@lemonade柠檬水好酸 召唤发送，其他AI工具点头像自取

【回复】先一日三省吾身，甚至多省，达到与过去现在未来的自己和解，因为自身能量高，容易天人合一，可以通过训练做到一心二用，这一步很重要，一心二用可以保证正常生活而不被当成神经病。认清生活的真相后依然热爱生活!并且保持积极乐观的态度面对与解决困难，万事万物，相生相克，否极泰来。看到了剧本不要乱说，正正常常，顺其自然。关注大运流年，顺势而为。注意修心修身养性，家里有罪业就消，无业积德，尊敬天地，祭祀祖先。[打call]
朱太太啊:
贵人从不觉得我弱，反而很欣赏我的勇敢和骨气。他不会贬低小瞧我，知遇之恩，没齿难忘。[给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]

【回复】回复 @小闯好好学习 :[热词系列_肥肠自信]
爱啃手指的崽儿:
说得真好，谢谢你！不去参与别人的因果，我的确很容易共情。定期断舍离已做到，我已经没啥非必要社交，减少压力吧。

【回复】回复 @山海君丛一心 :吾三省吾身，吾没错[呲牙]
【回复】先一日三省吾身，甚至多省，达到与过去现在未来的自己和解，因为自身能量高，容易天人合一，可以通过训练做到一心二用，这一步很重要，一心二用可以保证正常生活而不被当成神经病。认清生活的真相后依然热爱生活!并且保持积极乐观的态度面对与解决困难，万事万物，相生相克，否极泰来。看到了剧本不要乱说，正正常常，顺其自然。关注大运流年，顺势而为。注意修心修身养性，家里有罪业就消，无业积德，尊敬天地，祭祀祖先。[打call]
Im47_:
身弱和身强没有好坏之分吧，善于利用自己的优势就行了。

【回复】回复 @极客迷途的羔羊007 :真的，朋友，你可以相信，所谓身强身弱，你换其他观察角度去看，会发现很多平凡的身强人，也就是善于依附社交关系。身弱只是个说法，表明强不在“身”而已。综合下来就像up说的，去发挥优势。盯着一个参数看容易胡思乱想。
浅听风过:
那句：别人是跑车，我是自行车，投币了[呲牙]

羊羔腿配嫩豌豆:
其他都可以，少睡做不到。天天都很困[笑哭]

【回复】回复 @一提钱嘎就抽 :不熬夜也困，是那种身心疲惫无法恢复的感觉……[藏狐]
【回复】回复 @发型不能-乱 :不知道你说的不熬夜是多早[doge]十点多十一点之前入睡，保证你精神抖擞
【回复】估计是，身体很重很困[藏狐]
吃人陈耶i:
我也是身体素质➕心理素质都挺差的。我有时候上班干活都走神，就是胡思乱想多了，经常精神内耗，晚上很安静躺床上都一直想东想西的，我觉得经历的越多，想事情也越多，可能是要每天把体能消耗掉，分泌多巴胺，晚上才好入眠，睡眠不足真的是我生活上的一大难题，哎，反正慢慢调整，努力攻破呗[呲牙]

【回复】先一日三省吾身，甚至多省，达到与过去现在未来的自己和解，因为自身能量高，容易天人合一，可以通过训练做到一心二用，这一步很重要，一心二用可以保证正常生活而不被当成神经病。认清生活的真相后依然热爱生活!并且保持积极乐观的态度面对与解决困难，万事万物，相生相克，否极泰来。看到了剧本不要乱说，正正常常，顺其自然。关注大运流年，顺势而为。注意修心修身养性，家里有罪业就消，无业积德，尊敬天地，祭祀祖先。[打call]
Hamanecer:
【时间线】 - 00:00 🧘‍♂️身弱之人的生活策略：做减法 - 00:30 🛡️保护能量：少共情、少言、少吃少睡 - 01:00 🎯集中精力：只做一件事，少误解，少社交 - 01:30 🚴‍♂️找到自己的节奏：简单生活，发挥优势 - 01:47 🧠身弱之人的优势：聪明、有悟性、深度思考 【摘要】： 本视频主要针对身弱之人提出了一系列生活策略，强调通过做减法来保护和集中个人能量。建议包括减少共情、少言、少吃少睡、集中精力只做一件事、减少误解和社交活动。同时，视频也指出身弱之人虽然生活节奏较慢，但他们的聪明、悟性和深度思考能力是他们的优势，只要找到自己的天赋并专注发展，就能取得高维度的成就。 --本内容由@DDD_cat生成，正在用心做一款AI工具~，欢迎访问我们的网站：https://ai.ddcatai.com, qq群：936605738

灰妇:
非常的同感，特别是第5点。作为一个身弱之人，发现越弱越控制不了购物欲，而当你去刷淘宝的时候，你的心神是一种非常大的消耗。长期处于这种状态绝对是亚健康的。

【回复】还有家里东西多，且你不整理收纳使用的时候，能量非常混乱，身处其中就会觉得非常累。。
五禽兽剧组:
小学开始就表现出绘画方面的兴趣爱好，家里人也没有培养，小学开始有白头发，明显的先天之阳较弱，还爱看恐怖片，也没有得到亲情的滋养，调皮被打被骂，心流专注力没有培养出来，很容易健忘，读书方面奇差，就与创造类有关的语文表现得比较好，从小就干活，闷闷不乐长大成人，首先就是肝郁，五脏六腑都出现了毛病，吃也急性子也急，人活着就特别的拧巴，整个人的精气神已经不行了。

an1745:
有点儿反智。气血不足就去好好去补，什么都别想，规律作息多吃多睡多锻炼多和朋友出去玩儿（没朋友就跟家人去），大不了休学一年，最多有个半年就补上来了。就怕原生家庭不好……该补没条件补，等大学毕业工作挣钱了已经晚了，或者有的人活到退休都匀不出半年补补。

biu圆子:
决定从前公司离职的时候 同事老板都很惊讶干得好好的为什么要走，因为我做的是销售，所以每天都要接触不一样的人，每天和客户谈心聊天，开导他们，真的感觉很累，不只身体更多是心理上的，大部分时间花在和别人交流要随时注意他们的负面情绪等等，其实我的强能量都是硬装出来的，而且日夜颠倒的工作让我身体也出了很多问题，离职后没有那么多的人和事真的舒服了很多，现在就是好好把身体养好[呲牙]

加份海盐奶盖:
最近才发现自己能量的不足，备考期间，发现之前与自己并进的女孩子状态不好，我就花了点心力劝她，希望她坚持，但发现她似乎并不能理解我的意思，劝完后我就发现我的心情不太美妙了[笑哭]

【回复】和我做朋友！！ 别让我求你[脱单doge]
求求你们看我主页:
不同意，被欺负有怒火不发泄等着半夜内耗不如不吝于与人争辩，比忍着好太多了

【回复】一天一结，恩怨当天结。没有机会解释的情况下干脆说我是怎么样的人拍拍屁股走人就行了。
湖畔小牛:
身弱还要弯道超车不是找死。先把这个不切实际的想法减掉

初耕loveday:
我就是瞎共情。这两年发现我一闺蜜其实是敌蜜。看似对我很关心，我一发朋友圈她就出现。两句话以后永远是她在向我诉苦，我一开始还认真听帮她出主意，后来发现自己状态无比不好，就下决心尽量少和她共情

【回复】先一日三省吾身，甚至多省，达到与过去现在未来的自己和解，因为自身能量高，容易天人合一，可以通过训练做到一心二用，这一步很重要，一心二用可以保证正常生活而不被当成神经病。认清生活的真相后依然热爱生活!并且保持积极乐观的态度面对与解决困难，万事万物，相生相克，否极泰来。看到了剧本不要乱说，正正常常，顺其自然。关注大运流年，顺势而为。注意修心修身养性，家里有罪业就消，无业积德，尊敬天地，祭祀祖先。[打call]