这些吃起来不甜的水果，居然是隐藏的热量！

RTN工作室:
真没想到老爸评测也整出和营销号一样的烂活，对比升糖值才科学。 冬枣热量是高，但人体又不是100%吸收呀。反而冬枣是低升糖值水果，而且促进排便！ 西瓜热量是低，但一，很容易炫几斤，二，升糖值比冬枣高！！！ 希望下次可以科学科普，来自关注好几年的老粉的建议。[辣眼睛]

【回复】感谢小伙伴的提醒，建议我们收到啦！ 我们也有几句要补充的： 如果要说GI值，还得考虑到GL（血糖负荷指数）。GI值可以理解为提升血糖的速度，GL值是吃进去的食物中碳水化合物总量对血糖的影响。 冬枣的GI值是58，属于中升糖水果；西瓜的GI值是76，属于高升糖水果。 但冬枣的碳水含量是西瓜的4倍，换算下来，吃100克的冬枣GL是12（中GL），西瓜的GL是5（低GL）。 对血糖的影响需要综合考虑GI和GL，这样看来，双方各有优点也有缺点哦。 另外，西瓜一次吃几斤，这是当饭吃了吧！我们从来不建议这样做哦！
【回复】哥们说的太对了，我一个学营养的差点被老爸炫死[笑哭]
【回复】回复 @老爸评测 : 这个补充远比视频里只对比纯热量科学，如果当初就按照GI和GL指数做视频，多科学呀！下不为例哦。[脱单doge]
游戏狂咲有丶憨:
草莓热量不高[吃瓜]，那我可以放心吃我的草莓蛋糕了[doge]

【回复】师爷真是装糊涂的天才！
【回复】蛋糕两个字不存在是吧[doge]
【回复】放心地喝起了芒果奶茶[doge]
loneleaf:
西瓜吃就是1-2斤，蓝莓一盒也就125g，这也得考虑……

【回复】对的，西瓜都是论斤吃的，总热量高[doge]
【回复】回复 @爱胶修 :我试过 牙酸了好几天 那滋味一言难尽[笑哭]
【回复】蓝莓啥的，你也可以一次炫1斤啊[doge]