八段锦哪个跟练版本效果最大？视频告诉你答案。
在下千相:
确实是像视频里说的这样，当我学完第一式之后呢，在课堂上我就会坐着练习，当我在学习的时候，也会搭配上八段锦当中的呼吸方法[支持][支持][支持]
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