减脂小厨房，减脂期Tia想吃泰式打抛饭！低卡版食谱来啦

阿爝爝:
感觉我减脂一天吃400g牛肉太多了……[笑哭][笑哭]

【回复】回复 @田晓风9631 :嗯，这两天已经减量了，然后加了力量的组数
【回复】蛋白质都八九十克了，负担了
山水依暮:
姐你体脂都这么低了还需要减脂嘛[哦呼]体脂太低真的不怕影响内分泌嘛[笑哭]

阿雕的故事:
nnd原以为我减不下去脂是身边缺个tia，原来我缺的是老王