想堕落了？不妨看看我的故事
John-Rambo886:
我初中高中练武术双膝髌骨脱位，大学经过训练硬着头皮快毕业了，成为职业拳手两个月。十公里能坚持，五公里没你快，但作为拳手的各方面都还在继续进步[打call]
【回复】回复 @衬衫的价格是30分 :好好跟你说，拳击是分体重级别的，除非你是重量级没上限。首先在同体重下你自己对比，你是偏高偏长还是偏矮偏敦实，个高的话想对你对距离要更敏感脚步要更聪明，因为偏矮的对手力量和爆发肯定会比你强一些，如果你矮一点那对力量，爆发力还有突进打内围的技术就要更重视。至于你说的技术，拳击就是人体象棋，技术是一切一切的基础，在技术不对等情况下你是头熊你也发挥不出你的优势
【回复】回复 @衬衫的价格是30分 :同样体格的话专项体能和技术都很重要
【回复】回复 @暴君熊啦 :我这里下雪 跑的好累[笑哭]感觉缺氧[笑哭][笑哭][笑哭]
君弗言:
我不是想打击你，但是我还是建议你根据医生建议还有自己实际恢复情况来决定是否继续运动，盲目相信精神而忽视身体是很不理智的，毕竟如果再次断裂导致后半生站不起来，那才是难以挽回的。
【回复】精神胜利法只存在小说电影，实际上每次超出身体极限的运动，都是累加的伤害。健身的练到肾衰竭，瑜伽的练到半身不遂[笑哭] 事实上毅力不能解决身体的负担[辣眼睛]
【回复】确实，一般来说这种情况以为自己很坚强结果只感动了自己……
【回复】回复 @红脑袋蜻蜓 :量力而行。坚韧不拔的精神很可贵，但是锻炼本身是为了健康，不要为了锻炼反而伤害了健康，那就本末倒置了。
2025圆梦:
我在一个小县城里的普高读书，在小学到初中我几乎不会主动参加任何锻炼，在初三结束时我开始接触了篮球，但在这普高的我的这个班里面几乎人人都不怎么爱读书，我也就在高一天天熬夜，高二之时我想好好读书了，每天自律去锻炼打篮球，可却在11月折断了我的髋骨做了个手术，一直到现在一个人都很抑郁，那些牛马同学还嘲笑我，怎么不去打球了啊？我现在不想安于现状了，我要主动改变！
【回复】髌骨而已，又没后遗症，怕什么，该干嘛干嘛，那些小屁孩儿不懂事嘲讽你两句罢了，以后会知道他们有多可笑
【回复】不要永远待在垃圾堆里。
我的小娇妻丶:
5公里17 分钟，厚礼蟹，哥们得跑33分钟
【回复】笑死，我市内通勤骑车5公里都快要25分钟[笑哭]
【回复】我试过一次，跑了38分钟，腿疼了整整五天[笑哭]
【回复】那天状态特别好，也属于一个小小的奇迹吧。(°∀°)ﾉ
一笑0007:
三连了，哥们，我跟你经历一模一样，也是热爱马拉松，然后23年2月初打篮球断了左脚跟腱，刚开始连床都下不了，目前已经恢复跑步几个月了，唉，其中的心酸，心照，共勉！
【回复】哥们前交叉韧带断了一部分颓废了好一段时间，然后突发奇想去骑行，一个半月负重70公斤骑行了1680公里，体重从160掉到130。
【回复】这种伤痛不仅是给自己的，也是给家人的。加油兄弟。
健健上B:
两次腰椎间盘突出，这一次躺了半年，现在坚持每天上下班步行，虽然痛但还是走，以前我可是6块腹肌呢，跑步8公里，游泳3km！现在180斤大胖子，有什么可怕呢，我从痛开始走到现在偶尔痛，我在慢慢恢复，我相信我可以恢复！我不甘心就当个废人，一直胖下去，上一次我从185减到145 这次重头再来，又有什么可怕呢！
虽然每天走路两次4公里，我只能走，因为跑会痛，但在好转，游泳以前可以游3km现在游几百米就不行了，腰腿会痛。但是又能怎么样呢？没在怕的！以前没病痛，我觉得运动好累，一直逼着自己运动，现在不是了，我庆幸自己可以运动，我感谢上天还能让我继续像普通人一样动起来！我会感谢，一直运动下去！每一天都是那么美好！
【回复】回复 @柯莱和安巴 :说出来可能不信，第一次是坐在驾驶位直接向后拉很重的橘子，就突了，第二次是今年，一直抱小孩，没注意，积劳疲惫，发作。腰突这东西，得了一次就要注意一辈子，还有自身原因，我腰比较细，又不怎么注重锻炼，细的还以为好看[笑哭]，以前还以为是优势，去医院医生说身高高加腰部力量不足，现在重新开始锻炼，加强腰部和核心了。
【回复】为啥天天锻炼还得骨内疾病阿
【回复】磨难赐予力量。苦难超越极限。
豹豹就暴毙:
跟腱炎钙化一年了，膝盖脂肪垫也不舒服，大一。高二高三封校在学校跑了十几个长距离了，最远一次25km。路跑30km，想着毕业去参加比赛都，结果暑假做了跟腱炎一周好不了，做了手术，现在半年还没好。。。一走路就肿，我现在天空都是黑暗的
【回复】回复 @暴君熊啦 :唉 看了很多医生 有点直接判死刑 有的叫我等 。一点用没有受不了了
【回复】相信吧，都是上天赐予的苦了一定要闯过去啊。
沉浸训练i3:
我膝盖下蹲90°有点疼，感觉你这个比我要勇敢多[脱单doge]加油加油加油
uiwuiw:
这个配速很牛了，体育生吗？注意拉伸和休息，毕竟伤过。
【回复】不是，只是那些状态好跑的特别快。
ZERO大蟹:
你很会跑吗？你会跑有个屁用啊，出来玩要的是背景和势力，你哪个道上的？我是背背山下来的
OR是我:
你故事很好，加油。而我早已看到以后的你和我，人生各有不一，别后悔。
天龙鳄鱼:
看封面还意思是那个鬼火少年活着极限运动作死的人。。。没想到是励志故事[doge]误会成警示教育了 。我道歉[doge]
