自由泳全攻略：从入门到精通，速成秘诀！

X_and_Y:
今天瞎游摸索自由泳喝了一斤水[doge]，明天再试试[笑哭]

【回复】先学蛙泳吧[doge][doge] 学了蛙泳就变水陆两栖动物，可以踩水，在深水区也一点不慌，再也不怕水，仰泳、自由泳、蝶泳都无师自通了，我就是，蛙泳两个月后，一天内把其他都无师自通了，而且蛙泳最难[doge][doge]
【回复】我说怎么感觉水位下降了[doge]
【回复】回复 @麦秸渇 :蛙泳已经会了[doge]，在摸索自由泳
叫我本山哥:
竞技类泳姿，不适合普通人做，抬头游，仰泳很适合普通人

incep2020:
哇，最近刚刚实现1000m，在疯狂复盘改进，up主说的太好了！感谢！

【回复】厉害，我自由泳看视频学，然后去了游泳馆快十次了，还是游个五十米就没劲了。我明明跑步十公里都可以的，蛙泳去了四次泳池就能游一千米。自由泳就游的腿软、头晕[笑哭]不知道哪有问题
【回复】回复 @价值六氪硬币 : 我也是刚入门菜鸡，还在摸索。跑步我和你一样也可以10km，但相比于跑步，长距离自由泳对手臂力量是有要求的，我日常会加俯卧撑、引体向上练习。除此之外，划手、打腿等动作的协调性也很重要，你可以先定个50m目标，把基本的巩固好
【回复】回复 @incep2020 :为啥我自由泳没次方向变形[笑哭]
天天添麻烦:
其实在很多竞技运动中，讲解某种动作技巧的方式，都是仔细分解动作，而学习者也是“死记硬背每个动作细节”。但其实这不是很好的方法。更好的方法是抽象出动作技巧的内核。例如投掷标枪，你只要说是鞭挞动作，抽甩一个大鞭子，就秒懂了。

net_boss:
像我这石头一样的，转体头根本出不了水面

账号已注销:
谁说自由泳速度最快的，让你见识一下螺旋高速爆旋冲锋式牙通牙。

约翰列宁:
学习了，原来自由泳是这么来的，谢谢科普[呲牙]