【久久神功】一个动作搞定！

阿宇Barry:
老师，我练的时候也要眼睛瞪那么大吗？！[打call]

【回复】回复 @胖子的心之所愿 : 表示他来了[doge]
卷眉酱:
哔哔哔，👮‍♀️喔 这里有人在[doge][doge]

林壹鸣:
老师，腰部训练就有好多个，能不能出一个专项视频，针对办公室久坐腰痛人群。太多视频都不知道哪一个动作才适合

小明的明明哥:
我是一分一秒都不敢快进，看了三遍才领会[doge]

套娃星系:
这是练啥，只是练交配能力，没必要， 只要间隔时间够长就行了， 三天不行，五天，10天半个月，， 只要保持一个月一次，我保证，功能都是刚刚的，， 自我修复大于输出损耗，

【回复】功能是杠杠的，但是有点快[微笑]
sheahoo:
老师能不能多点讲解啊？ 动作要领之类的

Rachel3055:
最后的挠挠不要忘了，严格按老师教的来[调皮]

AVINCI:
2024了还能在b站免费看这个真的太好了（