《减脂，但完全不减脂》

李哥我饿了:
千万别把鸡蛋往空气炸锅里放，节目效果，千万别模仿[害羞]

【回复】能不能安排一次全程吃播…我真的很爱看你吃饭
【回复】说晚了，赔我空气炸锅[doge]
【回复】能置顶一下吗？我小表弟好爱看你视频的，闹着要用微波炉热鸡蛋[辣眼睛][辣眼睛]视频里看不到危险提示都算了，评论区第一眼也看不到提示真的很麻
惹我超人强超你没商量:
减脂餐[doge]有肉有优质蛋白还有菜，用油促进营养吸收，你们就说健不健康吧[妙啊]

【回复】回复 @弹珠999 :麻辣烫哈哈哈加了点昨天晚上剩的肉丸
【回复】所以这到底是什么美食？水煮肉片吗
L丶Lawliet゛:
真的，不吃碳水真掉头发 我第一次减肥的时候啥也不懂，全凭感觉少吃+硬练 瘦是瘦下去了，五个月减了差不多四十斤。但是碳水吃的少头发成把成把掉，而且反弹极快，一旦多吃一点的程度来的话立马就涨回去了

【回复】减脂还真需要大量补充优质蛋白，光练不吃掉秤是快，但是反弹也是框框的，而且很伤身，最好做法是把肌肉练出来，肌肉消耗能量比脂肪多
【回复】你是真牛逼…不吃碳水硬减，换我两天就馋得撑不住了[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】回复 @mtcwydsj :不是不吃 吃得很少 直接砍了2/3的量
迈克尔葫芦娃i:
照着李哥的食谱吃了一个月，我成功的从160斤减到了100公斤

【回复】噗呲，秀儿，宁是怎么发语音的～[妙啊][OK][doge][支持][呲牙]
亦久忆久:
大家不要信空气炸锅200度20分钟确实不行，要18分钟[藏狐][藏狐][藏狐]

【回复】怎么没有别的东西，有心事儿？[脱单doge]
【回复】回复 @鞠神骑士 :这是饭后甜点
【回复】吃那么少，有心事啊？[微笑]
童颜巨高5t5:
哥，注意下表情管理呗，嘴角压一压[doge][doge]

27岁无意逐鹿:
00:00 虽然没有任何人点赞认同这条评论，但李哥应该确实等它很久了[脱单doge]

【回复】有没有可能是李哥小号[妙啊]
叶明深:
这风格跟我刷到的其他一个视频好像啊

【回复】回复 @网友路小路 :嗯~好吃！
全自动战术肥宅:
李哥，你能跟那个秃头吴彦祖联动一下吗，一个做减脂餐一个吃啥都是0卡，简直天合之作啊[吃瓜]

【回复】苏老师人家本身体重就摆在那里，重的那点脂肪对他的消耗来说不算高，毕竟比赛参加的都是96公斤以上级的
【回复】但秃头吴彦祖是真练，他要是真想减跟玩似的[妙啊]
【回复】他俩这个借口找的都好像啊还有偷吃的小表情
嘛il:
看了这么久我终于算是看明白了，李哥和拍视频的小伙好像那个讲相声，一个捧哏一个逗哏，谁捧哏谁逗哏不用我多说了吧[doge][doge]

白江吟_:
温馨提示，鸡蛋不能直接烤，会炸[doge]

纯粹脑回路:
以防万一真有不知道的，生鸡蛋不能完整的进烤箱，会boom

咖啡轩鱼:
鸡蛋变蛋挞，胡萝卜变炸淀粉肠，番茄变牛腩，鸡胸肉变炸鸡排，果然捡脂[doge]我建议是李哥也带我一个[星星眼]

小火腿登登酱:
减脂餐还想要好吃做梦那[笑哭]好吃的都不减脂，减脂的都不好吃