都2024年了,你还不知道什么是负配速跑法?

作者: 全民跑步分类: 运动文化 发布时间: 2024-02-18 13:54:14 浏览:2413 次

都2024年了,你还不知道什么是负配速跑法?

姜太公丶丶:
前面慢点留点体力,跑到后面可以all in[doge],拼命跑。

【回复】他自己回顾芝加哥说兔子太慢了,几次让兔子快点,但兔子不给力加不起来,而且是陪跑状态不是领跑。他是想整场比赛都 all in 的,但前半程明显他是不满意的,兔子下去后体力游刃有余他才按自己节奏起速的
溪洋上的夕阳:
基普图姆芝加哥可以跑进两小时的,原因有这几点。第一在前半段基普图姆多次让兔子快一点,他嫌配速有点慢(具体可以看基普图姆自己的芝加哥解说)。第二兔子并没有破风的作用,大部分时间是陪伴跑(跑马拉松应该知道有一个领跑的作用)。第三后半段兔子下去之后在没有兔子的情况下基普图姆反而开启加速模式,说明前半段确实跑的保守,也没有让基普图姆满意。

留云间:
我就是这样跑的(基普图姆确实可惜了,天妒英才)

马拉松 跑步 2024年

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