业余如何一步步练好步伐，国手陈浩教学提高必看

1壹酷:
滑步和并步应该是一个意思 北方和南方说起来不一样吧？

【回复】回复 @停留的港湾1 :问过专业队 [呲牙]
【回复】回复 @enjoy黑山老妖 :那区别是啥？
砰然的跳动:
脚下移动的时候就要转体了。之前博教的是向右边是先转体再移动，向左边是先移动再转体。

【回复】业余打基础的正手两点并步练习和方博教的实战中的窜步都是两码事
来自古代的鱼:
2点，3点，正手连续重心要压在右脚，身体起伏小，紧，稳

【回复】回复 @来自古代的鱼 :我的感觉是，比如左向右移动，首先左脚要压，然后引拍又要抬，然后拉球又要压。反而是右脚因为引拍就在右的原因，少了一个重心转换的来回
【回复】回复 @我是123点钟起床 : 奇怪的是左脚容易伤
【回复】感觉，因为击球时重心必须保持在右边，所以从右到左时，发力脚重心本就在右边，右脚用力左脚悬空即可；从左到右时，发力脚重心在左脚，则需要左右脚一起用力，才能保持重心始终在右边。 从左到右，一步到位时，可以把重心完全压在左脚，右脚不发力，在空中完成重心从到右的转换。但连续移动时，必须两脚同时发力，把重心始终留在右边，不然重心来回左右转换，导致身体不稳