哈哈哈 ！好丑的硬拉和表情

正常指数:
张嘴的幅度有所保留，我觉得还有5公斤的余地。

【回复】笑死，面部的代偿还不够丑陋是吧[doge][笑哭]
老王观星养鱼弹琴:
up应该是主打一个柔韧和灵活。硬拉这块，我见过一个120斤的女生，可以拉150kg。up应该可以继续提高，练到100+指日可待

【回复】回复 @老王观星养鱼弹琴 :珍妮极限一百九，迎姨跟珍妮不是一个类型的，珍妮是23年女子全国所有组第二
【回复】回复 @老王观星养鱼弹琴 :珍妮毕竟是绝对力量项目的运动员，而且世界赛还能排第七名，跟迎姨这种相对力量项目的运动员比硬拉，基本就是成人与小孩的差距。
imydlol:
夸张的一比，南大对过的健身房，有个练了半年多的女生60kg可以腰拉120，力量天赋真的好，看到了几次，一直犹豫要不要给她一点规范动作的建议，真怕她受伤了浪费了天赋，又怕人家觉得我小卡拉米还给人家建议[妙啊]

【回复】卧槽我在健身房也见过一姑娘100斤左右的样子，从90拉到105。我60KG极限也才115[大哭]
【回复】回复 @我的手中空无一物_ :没腰带没防护我90公斤也就拉120。。
许仙大战许褚:
突然想起来一个角色………悍娇虎[笑哭][笑哭][笑哭]

浑浑噩噩的土木牛马:
这个我真的随便做[笑哭]。终于找到个我可以的了。

【回复】咋说呢 我174 140斤 第一次硬拉就尝试到了一百公斤 倒蹬虚荣器目前是三百斤 其他的惨不忍睹
水金淦甘:
这大姐的动作容易受伤（疑似错误），硬拉抬头了，建议头部中立，奥举才抬头，不然容易拉伤颈椎和背上部。 仅供参考，不喜勿喷[保佑]

香菜味的心情hana:
你说的丑已经是我能想象到最美的样子了[脱单doge]

格洛克尊者陈桂林_ED:
这表情太性感了[星星眼][星星眼][星星眼]

永久捕鼠人:
女生核心确实弱了点，按照她练的情况，硬拉120+应该问题不大

Volsung:
up有155吗[笑哭]杠铃片为什么显得这么大