奶奶在58岁时开始了人生的第一次健身，这是她现在的样子

broud:
从年轻的时候一直保持运动，老年的时候身子骨就会好很多。年轻都不锻炼，等老了再去锻炼大概率因为骨质疏松出问题。趁年轻多运动吧

【回复】回复 @拉布拉多库西多 :不运动的话你是刺激不了的。人体的钙质合成和流失是平衡状态。也就是说你要一直动来维持他这个平衡状态下偏向合成那一边。
【回复】回复 @东肆的信笺筒 :错了。不是女性，是生完孩子的女性。生完孩子身体跟生之前完全是两个。老家有个一辈子没结婚的老奶奶的，去年好像被电动车撞到了，就外伤，骨头一点事没有。
【回复】回复 @鬼达王_ :哥们，这....这是医学常识吧[脱单doge]
gang八lei:
👵奶奶和善的摸你头并悄咪咪说还没吃饱吧？

【回复】奶奶为你做了水煮鸡胸肉和蔬菜沙拉
【回复】回复 @彻夜思念狱长的韩 :还有满满一大桶的蛋白粉[脱单doge]
【回复】我：好怕，差点被捏死[大哭]
不能没有薯片的Alberti:
前段时间住院(切水果切到手结果切断神经和动脉血管力[笑哭])遇到一个九十岁的奶奶(在家剁鸡剁到手)晚上九点睡早晨四点起床去跑步，家一口气跑六楼不喘气，还参加健走活动，几乎没有生过病，这也是几十年来第一次住院，反观我一十八九岁年轻人体弱多病，住院是常事，爬个二楼都气喘吁吁[大哭]

【回复】你有没有想过一种可能，那些老了走不动路，或者各种一身病的老奶奶们早就去世了，你平时上下班根本就就看不到她们，只有身体健康的才能让你遇到，这就是幸存者偏差呀[笑哭]
【回复】兄弟，切个水果下这么大劲，分不清你是恨水果还是恨自己了
【回复】回复 @竹节虫伊苏林迪 :我算是给哥们提个醒，别学我，我在医院躺了一个星期多[捂脸]，医生说缝了血管要卧床(可能是怕崩开？)
这就去逝逝:
南村群童欺我老无力，一拳将其打飞二里地[笑哭]

Elyn___:
我老了必然要做一个健步如飞的老太太！我辈楷模

【回复】回复 @Elyn___ :难就难在有女生说想成为健步如飞的老太太时傻叼男想阻碍
【回复】回复 @可莉钟离雷电将军 :然而你怎么知道我没开始呢？我从高二我妈就带我健身了哥，我第一次去健身房就是我妈带我去的，，我就说我这个评论的回复很好笑，好笑在我只是表达了一种向往之情，有的人找借口，有的人泼冷水，还有像你这种恶意揣测我的。。funny internet
【回复】不过做什么 能坚持就是好事 谁都不知道自己多少年后会成什么样 会不得不妥协什么放弃什么 但至少做好当下
Charaissy:
这里可以看出奶奶年轻时是个非常漂亮的姑娘[脸红]

淦淦淦999:
热知识：力量锻炼可以预防老年痴呆。

凸覀L覀凸:
永远都不晚，种一棵树最好是时间是十年前，其次就是现在

【回复】回复 @yyjasoner :其次不是9年零364天前吗
【回复】回复 @肆辞璃 :其次不是9年零364天23小时前吗[doge]
一颗路过的猫薄荷:
这种肌肉虽然看起来很厉害，但实际上我和她打，过不了三秒我就能让她掐我的人中求我不要似

蠕动的肉:
不吃奶奶做的饼干会不会被奶奶爆破拳😭

_夜雨声煩_:
人的身体就是块铁，放着不管就会生锈，越锻炼越敲打，越结实

calsh:
健身最重要的是心态，我得到最大的改变[捂眼] 大学的时候得轻度抑郁症，健身好多了

【回复】我也是，我是感觉不对去查出来重抑和甲减，服药加上健身然后再也没发病过[喜欢]快爱死健身了