我在减肥上交的智商税 黑咖啡

灵光拨动心弦:
黑咖啡不是减肥药。是可以提高代谢帮助运动减脂，国外是有很多相关论文的。运动前喝点黑咖啡，小仙女们认为喝黑咖啡然后天天躺着刷抖音就能减肥，笑死[doge]。

【回复】[呲牙][呲牙]哥们明白人
是廣不是癫:
减肥就4个字热量缺口。平常少点油糖，零食奶茶宵夜少点，就行了[doge]

无糖可乐ka:
最搞笑是喝黑咖啡了排水，还不吃盐怕锁水，不是，减肥是减脂肪，排水有什么用？

【回复】回复 @咸鱼急先锋 :就现在减脂那啥都水煮的饮食，不缺盐就不错了
【回复】但是盐确实得少吃 容易高血压的
【回复】[doge]他们看到体重掉了就感觉瘦了
一条冷冻的罗非鱼:
黑咖啡喝不了一点[笑哭]苦死了，比我的命都苦，之前喝了一口室友的黑咖啡差点吐出来

无敌的耶底底亚酱:
更多的是一个辅助状态，起到一个抑制食欲的作用，也确实提神能让你集中精力去运动，特别是早上，我现在也是在喝黑咖啡，确实很提神，我就属于早上不喝点没啥精力去运动，总想躺着坐着，精神上来了就赶着自己去运动了，细论他是不能减肥，但是起到一个辅助＋心理作用，你不运动干喝肯定是屁用没有，但是反正总要喝水，抑制食欲也有点用吧，不管是不是心理作用，我自从开始喝以后确实对食物的欲望降低了，

殿前银枪手:
[笑哭]这东西应该是辅助作用，单纯在饮食里加黑咖啡没用。 离谱的是，见过一奶昔的评论，有人问奶昔和奶茶混在一起喝能不能减肥，哈哈哈。

黏黏的腻腻:
理论上确实可以辅助燃脂，但是很多小仙女是把黑咖啡当减肥药了[doge]

【回复】这么总结也挺对的 没那么大效果 可以说效果微乎其微
以后就叫我阿晰吧:
黑咖啡是助燃脂，你不运动的话，黑咖啡没用的

ybwycx:
运动前半小时喝，跑完一身汗，感觉很爽，那怕气温低的天也能一身汗，减肥嘛还是要运动，吃完躺着那是养膘

思禅z:
很多说法都是喝了黑咖后运动燃脂好，其实不会有那么明显的差异，不过很多人（我）喝了黑咖变相的督促我运动了，相当于一个心理作用

【回复】咖啡因摄入多了会影响心率
【回复】回复 @大伯父135已瘦42斤 :比起那些“减肥产品”来说黑咖算好的，不过还是看个人的
阿卡姆灰绅士:
我会在去健身房一个小时前喝一杯黑咖啡，感觉还可以。