DAY4【DJ燃曲&带歌词+歌单&bigsis】55分钟全身肌肉有氧+腹肌肌肉有氧运动，暴汗燃脂塑性健身健美减肥瘦身减脂，大基数/新人友好，热身+正式锻炼+拉伸
芋头--YUTOU:
拉伸不计入281大卡，平均心率143[打call]姨妈期很合适[喜欢]
【回复】回复 @维维维小弟 :[笑哭][笑哭]姨妈期就胃口大开完全没法控制，得稍微活动下减轻负罪感[doge]
【回复】好棒！姨妈期也要注意休息哦[tv_点赞]
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