有一点变化了吧

媚言丶:
你这样强化红色力量形态，那蓝色速度形态怎么办

【回复】说不定被他巧妙融合，变成百事可乐
【回复】连着一个月有氧[脱单doge]
【回复】那么，一开始就用红色形态不就好了嘛
书屋咸鱼:
之前他发的第1个视频说要健身的时候就跟着练的

【回复】这个可爱的粉色杯子是你的吗？[脱单doge]
【回复】回复 @O喵喵叫的猫猫O :肯定是的[doge]
【回复】练的不太好，小臂肌肉有很大问题。建议加我联系方式，我教你练[脱单doge]
哲学推广大使:
专业的指导专业的训练效果就是不一样

【回复】还有饮食也重要，我也是刚进健身房半年的新手皮小浪这增肌速度比我都快，在碳水和蛋白质这块明显是吃得比我好非常多
【回复】回复 @读作阿猫写作喵 :蛋白粉有那么像邪教吗~只是方便好吸收而已 吃鸡胸肉牛肉都一样的[doge]
【回复】回复 @雷糇 :健身本身就是茶余饭后的休闲娱乐
Key丶Kevin:
别的抽象博主整着整着没活了，但小浪真把互联网玩明白了，也给了观众不同的新鲜看点。去年骑行实现梦想，搞抽象收获金钱，现在健身锻炼身体，还娶到了心爱的女人收获爱情，真有点酸了呀[酸了]。不过也期待你之后更多有意思的抽象视频或者生活相关的分享。[打call][打call]

【回复】他老婆好像是青梅竹马，跟他好多年了，没火之前就在一起了，到现在结婚了，是真爱
【回复】钱赚够了，生活状态就是好，啥都安排上了。
【回复】回复 @大大大大飞机哥 :不是网红，没玩互联网前谈的。已经结婚了
聪子姐姐我滴神:
我去效果很显著啊，期待你女神给你的24个未接电话

【回复】回复 @OSAKO-大迫杰 :这是他视频里的一个梗
【回复】回复 @OSAKO-大迫杰 :啊？
花朵五花肉:
牛逼。我看你说要健身的时候。本来说要开始健身的 没想到你变化已经这么大了。我还在原地踏步

【回复】好厉害，健完这个身我就可以忘记她了[doge]
【回复】回復 @亮仔555 :我怎么努力也走不进你心里[doge]
【回复】回复 @bili_424076927 :如果是因为做得没别人好就不做那这辈子还有什么事能做的呢？做什么事情都有人条件比你好，跟别人比永远迈不开步，我说我运动半个小时你说没用，他的条件你又没有，你不用回我，你能不能从现在起每天把刷b站的时间抽出来做30分钟有氧或者力量训练，坚持半年再来回我，反正受益的都是你自己，我又得不到什么，你再去问问一下健身博主每天半小时运动有没有用，你看你自己的状态是不是比现在好，你要跟别人比你做什么都是没用的
绮月映清辉:
在家锻炼三个多月了。体重也从117涨到了125[大哭]

【回复】回复 @学习会有成果 :兄弟你还真看得起啊，我这吊样还有啥训练计划[辣眼睛]
【回复】哥问一下平时在家怎么练？[脱单doge]
不要双打:
厉害，本来以为整活来的，没想到哥们来真的，期待蓝姬歌越来越强[脱单doge]

【回复】回复 @云云和 :哈哈哈，断网了吗？兄弟
【回复】纳尼?他是蓝色妖姬?我丢
初雪以落:
小白别真以为这样哈，小浪这个一看就有基础的，他自己也说了他以前喜欢街健，你们要是一直不锻炼想一小段时间这样，你没天赋基本是不太可能

【回复】学生每天半个小时，一个学期也能有这个效果的
【回复】回复 @克蘇魯之眼 :我也是完了几年街健五月份开始去健身房体型变化特别大我弟直接说怎么一段时间没见变这么壮了[笑哭]
【回复】确实 练过街健 在健身房一段时间效果真的快
死肥崽也有春天:
说实话，当初这骨相我以为他当过兵的。他应该有基础吧。

【回复】在玩互联网之前干工地的，肯定是很有基础的
被邻家天使惯成废人:
我也想跟你练，可是我没钱。 暑假还在厂里打暑假工[醒醒收藏集_狂哭]

【回复】回复 @湛江花呗官方 :暑假工快累死了，6点半起，8点半下班，没时间呀。 实在不行找你借点叭[醒醒收藏集_萎了]
【回复】先看视频练练，教程一大堆！赚到钱再去
浮渊风影:
只能说短期能挂肉天赋确实可以，当然自律是前提[打call]

【回复】人家之前也自己练着玩的。不是纯新手[笑哭]