八段锦的呼吸之道

方寸山的懵虎:
明白了，老师讲的很透彻。[抱拳][抱拳][抱拳] 所以张至顺道爷的“八部金刚功、八部长寿功”里面没有说呼吸，一切都是自然而然，也是同样的道理。 这也是为什么练“易经筋、八段锦、六字诀、太极拳”等功法，都是自己练自己的，特别忌讳像练习广播体操一样，一群人整齐划一的做动作。

【回复】确实是 一个师傅教出来的徒弟 都不一样 各有各的理解 不用太在意形
两江阅:
这也是我最喜欢的老师，目前没有之一

bili_84028505122:
其实练多了，自然能感觉到适合自身的呼吸节奏，心气合一。

bili_99345191236:
以人为本，以己为本。拨云见日。芸师真明师也[爱心][爱心][爱心]

九清梦:
这可太重要了，多少新人执着呼吸法，都吐槽不过来了，还有很多年轻人被日漫影响了，觉得呼吸法就是什么高大上的秘传绝学，哎...... 练功，正知正念真的很重要。感谢分享[保佑]

【回复】回复 @我斗子好沃 :当然有了，但要会自己调整，不是照搬。重点在于通过形气合一的感觉，个体差异化的调整。
【回复】上次有个网友跟我说八段锦真的有呼吸法的，不用就是效果大打折扣，但是他说挺难的所以很多不教
LAPUTA小城:
我静坐的时候，控制呼吸，怎么都静不下来，呼吸变成了一个相，我着在这个相上。还不断得评判这个相，恰恰放下了这些，自然呼吸，就好多了。

尛鱼竿:
[热词系列_三连] 芸老师多更新[打call][打call][打call]

tlwg:
能否讲讲腹式呼吸，胸式呼吸，还是逆腹式呼吸