三级跳远并不适合每个人。注意安全

道阻且长QAQ行则将至:
医生坐在诊室里表示很震惊：“你是怎么做到一次崴俩脚踝的？”

【回复】这不就是我吗[保卫萝卜_哭哭]
cabern33:
新手记住第一步不要追求远度，不要跳起来，保持住速度贴地平飞，后两步再尽力跳，这是最安全的跳法，对新手来说也容易出成绩

【回复】因为第一步速度最快，对脚冲击力最大，后面两跳速度都有削减
陆溪芷:
啊，太痛了，我看着TM痛死了，感觉我脚都要断了。[灵魂出窍]

阳光每天都来:
三级跳门槛太高，就算运动员去跳，不是专门练这个的也跳不好，突然想起多年前小学体育考试还是比赛什么来着好像还跳过，真是离谱至极

【回复】看起来伤脚踝又伤膝盖，压力太大
【回复】确实是。没有受过专门训练还是不要轻易尝试太容易受伤了
【回复】我0几年初中考试的时候就考这个[歪嘴]
圈圈接连星土:
高中运动会学校要求每个班级每个项目都得有人报，然后给我报了个这个，得亏我只报名没去跳

【回复】你是明智的，不了解的不要轻易尝试[doge]
华灯入梦灬:
这点速度还能崴这么厉害，只能说完全不知道怎么跳[笑哭]

【回复】第一只脚落地的时候我觉得得买拐杖了，看到第二只脚落地，才发现得上轮椅了
阿斯顿飞hh:
小时候大家没有玩过那个游戏吗？一开始每人三步，跳完就立定，然后对方也跳三步立定，都落立定了就开始推人，看哪边先倒，倒了的了就输，赢了继续，然后加一步。 那会我这个游戏无敌，他们跳的没我远，根本够不着我，然后也不会偷步，最后一步直接滑过去，只要能定住就都没事。[doge]

艾姆哟发德:
很想让那些喊“黑人有天赋啊，没办法”的傻子看看，有天赋的从不是一个大范围的人种，而是那个人有天赋