【李若彤】让你五一前掉秤的秘诀，只要10分钟

亝可休:
后面两个应该更年轻感觉还不如姑姑的体力好现在的年轻人确实缺少锻炼

【回复】跟年纪没关系[笑哭]经常锻炼的人跟不锻炼的人体力差的不是一点半点，人家是真越练越嗨，咋气喘吁吁
无穷远的尽头:
非常喜欢姑姑包含热身环节的教学，个人建议：“任何运动，通用的热身很重要”直接打在封面，或者由姑姑说此类话的片段剪辑在片头的精彩片段。可能会更吸睛，提升播放效果[打call][打call]

AI视频总结:
课代表总结：🔥【李若彤燃脂秘籍】🔥 同学们，五一前瘦身大作战，跟着姑姑做，10分钟进阶燃脂升级版来啦！🔥每一动作加长到45秒，燃烧你的卡路里！🔥 让我们动起来，划水、后退、侧腰、大腿动作，记得屁股后退，低点打腿，脚踝要灵活！👣音乐响起，左右摆动，保持直背，手抬高，感受心跳加速！🎶 记得打开胸腔，深呼吸，强化心肺功能。💪手部动作，头顶击掌，听声音出拳，力量全开！💥 姑姑监督，不许划水哦！保持节奏，身体前倾，找到平衡点，每一拳都要有力！拳头咚咚咚，脚后跟记得用力！👣 接近尾声，最后一搏，全身投入，推推推，手随心跳，抬头望天，享受运动的快乐！🌞花儿都为你点赞，不要立刻停下，缓缓踱步，感受满足！😌 一起迎接五一的完美身材吧！💪💪💪 #李若彤燃脂# #10分钟健身# #五一瘦身计划# --本消息由@AI全文总结 召唤成功【很棒的视频，快给up主点赞】

东方未明:
今天这个有一个动作后期腿有点抬不起来了 剩下的对于我这种手脚不太协调的来说比上次简单

苏丽珍qing:
我以前是一洗头就掉的特别多，现在食疗补充才调理好，需要的话可以分享给你[打call][打call]

来自星星的蘑菇菌:
姑姑下次录运动视频可惜把头发扎起来么，我觉得那种拳击辫特别适合运动的你[打call]

心事说与谁听:
姑姑太美了……是我追求的目标。今年42了，希望将来也能有姑姑这个状态。

577577577577577:
今天姑姑传授的是九阴真经中的招数，就是当年王重阳学来克制玉女心经的那些。而姑姑和过儿合练后又进行了完善，反其道而行之，再配合逆运经脉，全面压制全真武功。

繁花快上:
姑姑太厉害了，这组动作年轻人做都有点难度，话不多说赶紧学起来

念念辣妈:
我是从小就有白发，现在食疗补充调理好了，需要的话可以分享给你[星星眼][星星眼]