天津一78岁奶奶坚持健身18年，身材苗条红光满面颜值高，网友羡慕

一路欢歌66:
锻炼是会上瘾跟吸毒一样，身边有些人瘦得要命，大半夜十点还去跑几公里。。我也只有九十斤大姨妈还忍不住爬山。。人家看是自律，其实就是上瘾 不运动浑身难受。仅此而已

【回复】真理，我健身被人说自律，啥自律啊，我喜欢运动，就像大家喜欢看抖音一样[笑哭]
【回复】[笑哭][笑哭][笑哭]确实是，不运动好难受的，我宁愿不做其他事但是每天一定运动[doge]希望老了像视频里的奶奶保持活力
【回复】我也有过这种感觉，之前工会组织健身操比赛，每天下午训练，后来比完停下来第一天到了下午浑身上下都痒，就像吸d一样，一下班就去了健身房。
纽约第一人民医院专家:
年轻人真的都是因为懒和穷不去健身么？ 也许吧。 但还有不少，是跟没时间。。。[笑哭]

【回复】其实把看手机的时间挤出来半小时，每个人都能活动的，还是看想不想
【回复】回复 @浑森哪哪都难受 :确实，我总说没时间静下来看书，其实每天少看会儿手机至少能看一个小时
【回复】回复 @你就是第二个 :我是尝试过回家把手机直接收起来，那时间简直不要太多[doge]
非常资深的腐女:
我爸办了健身房卡20年，可是每次去只是游泳，健身器材也怜，可是越来越胖！

【回复】嗯～如果你父亲年龄超过40岁，建议去检查一下肝功能，肝功能异常也是中年人发胖的原因之一
【回复】回复 @三十岁的怪蜀黍 :只能维持不能减肥，除非你每天连续不断游泳40分钟以上才能燃脂，年纪大的最多30分钟
phoenix_julie:
我妈80岁，自己坚持每天走路锻炼2-3小时十多年。头因为脑肿瘤开过颅、中过两次风、最近两个月每天去健身房做康复，又可以自己出去逛街了。

廿四宜青:
没有别的意思单纯好奇，奶奶的肚子为啥和四肢有点不协调，照理说看四肢已经这么精瘦，腰围也应该更瘦一点

【回复】应该是以前的人生完宝宝没及时做产后修复，即使再怎么减腰都会比较难，产后修复是越早做越好，我妈也是好瘦，但是腰粗，然后问我姐男朋友妈妈，她说以前的人根本没时间做这些产后修复，没修复就这样[笑哭]她说我刚生完宝宝身材那么好，我说做产后修复＋平时运动，然后聊起来的[笑哭]
【回复】首先核心肌肉不会那么强，再者要不是看粗细，还是要看腰臀比，臀部肌肉和腿部肌肉流失，看起来腰就粗。而且78岁了，肌肉量和身材不是很重要了，体态健康就好
【回复】怀孕松弛掉的皮呗，我妈也有
茶泡饭拌草饼:
说实话，她的脸看上去就是六七十岁的人，但身材确实很好。

917sama:
这身材秒杀50%以上40岁的人，不是单纯的瘦，看起来还有力量

原祈森:
@林深时见路l 哇嘞豆 我以后也要当这种奶奶