《女生夏季减肥现状》

沙小鸥Freedom:
瘦了30斤，很久不见的朋友说:你瘦了，怎么做的？教教我 我轻描淡写的说:是吗？没有啦！ [妙啊][妙啊][妙啊]

【回复】其实心里暗自窃喜[微笑]
【回复】实在是满朝共愤 天下同仇啊[doge]
【回复】回复 @姬一发 :我知道，所以有人问我，我都是说没什么啦，该吃吃，该喝喝[呲牙][呲牙]
武汉红十字会仓库保安:
减肥磨磨唧唧，干饭言出必行[吃瓜][吃瓜]

淡淡的不羁:
减肥前期不要给自己上强度，尤其别去健身房，空气不流通，对身体不好。就走路，去公园或街道走个七八千步，一边走一边听音乐，先让自己身体习惯运动，也给后面上强度打个底子。

【回复】太赞成不过了 饭后走走路 不吃零食 先让自己身体适应再锻炼 不然很容易坚持不下去
DT炸裂晏:
辛辛苦苦减了一个月，吃吃喝喝一个礼拜全都回来了[笑哭]

陵容嬛嬛同去汤泉行宫:
压力是真的能让人瘦啊，天天泡实验室，茶饭不思。整个人越来越瘦，还有点忧郁。 然后上个月隔壁组男生看上我了，情绪好了，能吃下去饭了，嘎嘎就胖回来了。[doge]

石大猪:
少吃多动：瘦得快又美 少吃少动：瘦的慢 多吃多动：胖的健康 多吃少动：胖的不健康

standfor_:
减肥心态要好，做好长线准备，想要夏天瘦一般三月就要开始，不然就是视频里这样

紫の海洋:
辛辛苦苦减肥一年到了大年三十日日狂造又补回去[呲牙]

【回复】别人说的，吃胖了就是对得起死去那些鱼，虾，鸡，鸭，鹅[笑哭]
2us与uususushun:
我妈说她要减肥，让我督促她，结果一天没到就不坚持了又开始吃了，我问她你咋不减肥了？她说了一句千古名言“吃饱了才有力气减肥”

吃葱花荷包蛋:
哈哈我最近也在减肥[doge]不过提醒一下大家，减肥要靠温和热量差不是代表不吃，吃够你的热量就可以啦，比如跳了减肥操就代表可以多吃280卡路里，可以下载一些免费app得知你需要的热量，记录每天吃食这样子控制，只要控制好，汉堡也是可以吃的！！

【回复】多动多吃少动少吃，不动不吃，注意烹饪方式和吃饭时间，减肥真的……真TM痛苦。其实大基数前期减肥掉的很快，我是从104斤减的，掉秤真的很慢很慢
GG-Going:
减肥两个月 瘦了12.7斤啊哈哈哈哈哈哈 我太厉害了啊哈哈哈哈哈哈

围巾奎八彬奎寻雨泰选:
我也在减肥，之前九十多斤，后来老是吃夜宵就胖了16斤，5月中开始减肥的，就是把夜宵戒了，然后运动，最近感冒没好就没运动，目前瘦了十斤

zydeco19:
139.8 2024，5.29号 134 7.3号

向那无望的未来:
我高考前150，现在过了一个月才减了6斤，感觉减肥之路遥遥无期[灵魂出窍]

【回复】已经很厉害了，至少瘦了，我是一顿操作，然后体重一点也没动弹[喜极而泣]
【回复】我成功减了负20斤我骄傲了吗[墨镜]
【回复】150斤基数没有很大，一个月6斤速度很健康了
时光城的私家侦探:
我已经减脂4个月了，平时会规律力量和有氧，体重只掉了6斤，但是周围人都说我瘦了好多[笑哭]