药水哥成就男版热辣滚烫？疯狂健身变身"魔鬼筋肉人"

邹小康:
其实挺厉害的，拍摄能这效果，现实更明显

【回复】是的 健身的人肯定知道 自己看到镜子里的和拍出来的差别真的很大
【回复】回复 @鬼才二狗 :别酸了哥 现实只会比拍摄线条更明显
【回复】回复 @操场上的三点钟 :肉眼看会比视频上大一圈
东西xd:
有一说一，有练过的都看得出来药水比炒作姐的含金量高多了

【回复】32kg哑铃做组，这不是一时半会可以推出来的
【回复】回复 @大家好我是蝙蝠侠 :不会，💊也练了几年了，零零总总。你练练就知道了，好好练➕合理饮食，半年差不多就能他这样了，前提不是瘦猴
【回复】回复 @丶丶Yi :但是负重20kg引体和120kg硬拉就有点把观众当傻子玩了
依稀庭前柳丶:
好多人不懂健身，大多数人背部是最难的，想要看到明显效果都是以年为单位的，很多人找到背部发力的孤立感可能都要半年以上，刚开始练背其他部位代偿居多，因为正常人类平时生活很难用到背部肌肉，其他部位肌肉正常生活都会用到。练腿就深蹲，练胸就卧推，练肩就飞，就能做到大差不差，很多人最不想练的腿部也只是单纯辛苦但是并不难。背部肌肉分的细，你单独练好其中一个部位很难看的，想要背部好看每一块肌肉要刺激到，所以健身新手刚开始练背不要气馁，除了天赋异禀，前一两年你的背都涨不了多少肌肉的，慢慢来就可以，用时间来堆。

【回复】新手看胸，高手看腿，老鸟看背，是有道理的
【回复】回复 @卡其托里泰 :街健没个两年左右，有多大效果？不要拿天赋异禀的来说。你看到的那种大神，哪个不是三年以上的。
【回复】回复 @无为青年young :算王牌动作
某人的马甲EX:
口嗨打打字就可以键盘健身，真的练过的人都知道药酱是下功夫了

【回复】在有私教带的情况下，减脂比练块儿容易
【回复】是的，我现在健身很大原因为了排解压力，其次为了健康，最后才是为了所谓的好看，真财富自由无忧无虑的话，我不一定能保证比现在运动得多…
【回复】回复 @扑哧扑哧棒棒棒 :话是这么说，药酱努力肯定是有的
看来是我哦:
果酱，你想被飞天大草还是被抱着弄！[傲娇]

【回复】阁下的言论真让人害怕[元梦_哭哭]
Aria丨:
咋说呢？就连郑翔，健身都能成功，我觉得对于有钱有时间的人来说，真的不是啥难事，不是我在这酸，我说句实话，每天泡三个小时，健身房不比上12个小时班轻松多了，不信发个投票看看，愿意上12个小时班的人多，还是愿意健身房三个小时的人多

【回复】你月領3000，每天上班只想摸魚，想著晚餐吃啥，刷著視頻說自己有錢啥都能做，你有大把的時間 人家要開直播，想企劃，賺錢，處理大大小小的事，他需要抽出時間健身
【回复】确实，普通人要考虑的太多了，不可能有那么多时间和精力，他们只需要专注健身这一件事就可以了
【回复】回复 @唐小惟 :而且人一天的行动力本来就有限，我一天在家闲闲呆着，我恨不得找点事干，那健身又有利于身体，又让我显得很正能量，为什么不去干呢？但是我一天上八个小时班，甚至12个小时班，你还要让我抽出两三个小时健身，加上路上花费的时间，吃饭用的时间，那我还要不要干别的事呢？
晨鸿呦:
健身容易上瘾，想改变自己的，可以去试试

【回复】并不是健身上瘾，只是只有健身是真能通过努力付出能得到相应的回报。
【回复】健身练的时候很痛苦，但是练完后照镜子，看着自己不断在变好的身材会特别爽，特别有成就感
【回复】如果有效果会上瘾，我一年多了效果甚微，已经不是很想练了，当然，我没怎么控制饮食
Kyrie--Eleison:
这二头真不错了，就是背阔直接消失了，有点难绷

【回复】回复 @东天容易饿 :背阔出不来就是训练方法有问题，估计是他的教练带的动作大多主攻肩胛内收，不怎么练肩伸
【回复】哪消失了，普通人哪练得出大背阔，有痕迹就绝杀大部分普通人了
【回复】回复 @东天容易饿 :他的背真的是啥都没有。
阿狸mf:
这张脸实在难绷，和那个十万个冷笑话还是啥来着？那个哪吒有异曲同工之妙

【回复】回复 @甲壳虫之汁 :不搞死出，起码能顺眼点了，天生缺陷也没办法
【回复】回复 @汤圆是小淘气 :他主要下巴后缩太严重了，整个下巴陷到脖子里了，显得脖子跟下巴连成一块，像派大星一样
【回复】脸的事好说，健身瘦下来只要不搞死出起码已经能赢一堆男同胞了，他需要整一下牙齿。他那一嘴牙齿真的糟心，要是牙齿矫正好了脸也会跟着好看点。，，
最帅的曹大帅:
[思考]我寻思药水练的也不错啊，反正我觉得牛逼！[doge]

【回复】只能说还行，事实证明好身材也救不了有的脸型[doge]
【回复】回复 @極樂老人 :能救脸型的是发型，他这个发型，不是真的三百六十度无死角的帅本身也没几个人扛得住
【回复】有钱有时间有私教还嗑药，能不快吗
一杯酸奶牛:
祝贺药水哥打开南通市场！[脸红]已经在直播间听到有人叫药水哥爸爸了