努力是一定会有结果的

CKS与知音:
我把你的视频转发了 给我那个成天嘴动腿不动的兄弟看看 加油 ！兄弟 敬你强壮的四肢 敬你不屈的灵魂[打call]

莫尼克雅:
好像比前段时间壮咯[打call]～脚脚好可爱[打call]

【回复】回复 @强强同学1 :有哒！脚脚真可爱呀
肋巴骨战士--:
为你不屈的意志点赞，一起加油努力[打call]

a-aa_a_:
明明令人激动的正能量的视频，我却哭的稀里哗啦的[大哭]

巴別塔の惡靈:
因为是瘦子所以肌肉线条出来的比较快吧[doge]看着比刚开始的时候动作顺畅了很多[doge]加油吧[doge]

楓就是名字:
加油兄弟，相信自己，你真的很棒[打call][打call][打call][打call][打call][打call]

秦庆沛:
王子，请继续乐观传播正能量，南无药师琉璃光如来。

灰太狼的梦想生活:
锻炼这好几天，心有点凉，本来就瘦又瘦了好几斤，撑不下去了，开始上蛋白粉，继续陪着。

【回复】米糊一次50克加蛋白粉一次30克，一天三餐，外加锌镁片，三个月116斤，到128斤，可以按照我的吃法，
【回复】回复 @灰太狼的梦想生活 :瘦体质的话想有效果要多吃碳水蛋白质，在正常饮食之间加多一餐，我就是太瘦了，现在一天吃5-6顿。
Dr書架6655:
[崩坏3·光辉矢愿_瞄准]锻炼安全第一，加油！