致敬成龙大哥的醉拳训练方式，看见它，学习它，相信并成为它

Nep7:
手臂上的纹身是，千里之行始于足下！小腹上看不清啊

【回复】暂停就看清了 都是励志小短句没什么出处 “一草一石而形，功夫之道，如登越山峰，始于足下，一步一步，伟大之道”
【回复】回复 @伦敦功夫一家人 :我猜是精忠报国[doge]
【回复】回复 @蜂筑 :狼烟起…[doge]
落宇啦:
所以他是倒挂倒多了，才会把头发长在下巴上的吗？[doge]

燃烧吧烟草:
冷知识，早期的武侠电影为了增加说服力，里面都会放几段真的练法[笑哭]，比如醉拳、蛇形刁手、少林寺都有 按着老电影练，真的能练出功夫[笑哭][笑哭]

【回复】回复 @随念 :照着举重的呼吸方式练就行。
【回复】回复 @随念 :气是心气是意志力教不了
【回复】本来就是古拳法啊 肯定实打实的好功夫 你以为开玩笑的吗
阿笑笑三笑:
不行，这个不给个三连真说不过去了，佩服[抱拳]

污神十二:
不得不说开头那个是真科学。。。卷腹加转体

【回复】但真的敬佩他敢这么做的，换我来我是真的不敢，头朝下一摔不死也出大问题[笑哭]
【回复】回复 @唯唯诺诺的溃逃者 :没那么恐怖，主要是大脑长时间充血会导致不适
【回复】回复 @唯唯诺诺的溃逃者 :怕摔死捆住脚啊
开春一起走西口:
武将大运动量更需要食物营养跟上，过去那些大族世家都有各自的秘法，失传已久了

【回复】没失传，正经人谁练这些，大部分人过日子的。这些功夫什么的得脱离一段时间社会，普通人养家糊口，练功夫不如一开始来钱有奔头，这种都是用青春和血汗换来的。之前看普京访问少林寺，没删减地位视频，一位僧人倒立一指禅，先有一位僧人倒立，旁边一个僧人扶着。然后脱手。倒立的僧人一根手指支撑地面纹丝不动，视频那段画面大概有四五秒，然后是镜头是普京这边就结束了。功夫是自己的，能练多少是多少，就是练了一身本事不如一时权。
【回复】穷文富武，练武需要脱产，而有产才能脱产，所以就导致只有世家练，不是只有世界有资格练，而是只有世界有能力练
【回复】药膳，药浴，推拿，打坐。 营养，养护，按摩，休息。 其实都没变，只是以前都是家族的奴仆来做，天天都能享受。 现在资本异化，你有钱都能得到。
陌川同志:
中国功夫练的是筋骨，虽然看起来没健身的那种恐怖，但力气和敏捷绝对你胜利@

【回复】武术是专项训练，练有用的地方，健美为了追求纬度是各种地方都要练的，导致后者协调性和灵活程度不如前者，发力也无法带动全身
【回复】练武不会专门控制体脂所以看起来没什么线条[妙啊]
【回复】外练筋骨皮，内练一口气
其虚而为实:
我14岁也是这样，看到这视频头还抖了一下，记得刚开始时那血冲到脑子里眼睛都红了，后来就习惯了。用Y型双杠倒挂180度搞仰卧起坐，一次能做150个，一天至少做三次。这东西主要练核心的，为后续的双力臂和从三米的平顶楼上跳下来悄无声息的基础训练。14岁练这东西，15岁就能够做第一个双力臂，到17岁能够做12个双力臂，后来因为其它事不练了，要是往后八年还练只会更屌，现在把那些事处理完了重新练。

【回复】这种都是年龄越小越好练，小时候跟活异性一样各种闪转腾挪，我原来甚至还会原地侧手翻，现在老弱病残一样，起床姿势错了都落枕。
【回复】回复 @筱栖233 :他玩不玩原神不知道，但你真玩过原神🤣
蓬莱寺丶九霄:
上世纪80—90年代的功夫片，练法基本上都是真的，因为那时候行家太多了，练法不对要被人戳脊梁骨，但是用什么药，要注意预防什么就没拍上去了。

【回复】一般都是肌肉劳损后的恢复用药吧。穷文富武。而且光家里富还不够，还的有专业的医疗恢复保障，不然积劳成疾，四十岁后旧伤复发，浑身疼痛，动都动不了。
【回复】回复 @孙医师_ :现代医学：汗流浃背了吧
【回复】留一手好让他们来交医药费[笑哭][笑哭][笑哭]
EVOSUN:
炁的产生条件之一就是………武道巅峰！ 这兄弟似乎已经领悟到了一丝丝炁的运作方法！ 虽然不明显，但整个人散发出来的气息已经与常人有很大的不同了！

没有草的稻草人:
龙叔的身体素质确实碉堡了，估计与体操专业运动员差不多

【回复】就醉拳那个双手拿茶杯倒水那个动作，没几个人做到，即使做到也没成龙那么轻松
【回复】那时候的武行都是有功夫底子的人
【回复】就凭他职业生涯受过的那些伤，换个人10次也死了，他是天赋异禀加运气逆天，一直作下去居然还活得好好的，真是个传奇
岳大咪:
就。。。有点像奎托斯会少林功夫。。。你想想会是啥场面[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】阿特柔斯直接没有了叛逆期[doge]
冥王星吃方便面:
他以前应该是用过蛋白粉之类的。他的肌肉不像传武的那种

【回复】蛋白粉本质是蛋白质 肉类都有
【回复】什么懂哥，分不清补剂和药的区别是吧