进入禅定状态：心灵大师带领内观修行

无涯无涯亦无涯:
真正有修为的人客观身外场高级而周流，你跟他在一起不说什么都会比较心安舒服。反过来，当一个人滔滔不绝地说着高大上，你却浑身发紧心底难受，就应该相信你的直觉。

vbgfing:
感恩法布施，这个方法真不错，顶礼法师[保佑][保佑][保佑]

觉海摆渡人:
觉知当下的起心动念，不执着，不住念，不评判。

猫爱闹:
为啥克氏讲的"大脑空空”那种真正的冥想听着也类似的禅定 但直接就像证得空性了 而他自己证悟好多年

清风v吹过:
但男女关系方便有问题，社会影响不好，要入地狱的。

INFINITY22:
为什么感觉告诉我，他的脸和声音充满傲慢和俯视，眼神迷离而混沌，加之翻译的音调充满了聒噪和轻蔑？I don't know, just felt so.

猫三圆:
他这种方法只能适合有很高修为的人，初学者需要有个集中的目标，起码各种散乱你是很难克服的

【回复】回复 @莉莉马马 : 也会生出很多疑惑的，呼吸本身是不稳定的