减脂便当| 来块酱香鱿鱼，弹牙！

西兰西兰花a:
把封面鱿鱼片看成玉米笋的只有我一个(´；ω；`)（

【回复】回复 @许容冬:是吧是吧(*´ω｀*)
星之纹章EX:
原来看到过一句话，说一口鱿鱼=40口肥肉，求个解释(｀・ω・´)

【回复】鱿鱼其实是一种高蛋白的食物噢，而且热量低于91%的白肉，蛋白质含量高达90%
【回复】怎么能把鱿鱼和肥肉作为同类项呢老铁…（/TДT)/，鱿鱼营养价值很高的
有头苍蝇24:
为何大家都看成玉米而我…看成了虫……

原野亦风:
十字花刀不是这么打的啊Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ

e77uv:
嗯……相比自己动手做饭，我还是选择外卖(●￣(ｴ)￣●)

YouJPa:
鱿鱼高蛋白低热量低脂肪，减脂时用来补充蛋白质很合适，你们说的一口顶四十口是类似于铁板鱿鱼之类的做法，只要不油炸不铁板，只蒸或者煮，100克里只有80左右卡路里