7个新手跑步常见问题！赶紧收藏避坑！

以下为木仓毙名单:
新手跑45分钟大概率受伤，新手最好从5分钟10分钟开始，几个月慢慢加时间

全马不破三不吃饭:
新手最喜欢瞎搞[笑哭][笑哭][笑哭]什么心率一百八一百九了，还是不降速，什么看别人一天长距离觉得自己也行，什么看别人跑那么快就跟[呆][呆][呆]还净喜欢问一些特别憨的问题，你说我有没有必要加间歇呀，你说我为啥做不到送髋呢？[尴尬][尴尬][尴尬]咱就是说，你这心率都还没稳定降下去，那其他的问题是你该考虑的吗？[捂眼][捂眼]

想周粥了:
请问各位，洗完牙后第二三天可以参加剧烈运动吗？我打算明天去洗牙，但是后天去学校之后天天都要跑1000米，时间应该是在三分30秒到50秒左右的速度，跑完牙齿会不会出问题什么的？五天之后还要体考，有没有影响啊

【回复】回复 @清华子弟 :哦哦谢谢
【回复】无任何影响，又不是拔牙[呲牙]
yute小虎:
当兵时穿胶鞋跑了两年，前半年一直筋膜炎，老爽了[笑哭]