总有一种吃得很多，也不运动但感觉自己很努力的错觉？258.5斤减肥vlog 第四天 好想吃水果啊 麦片鸡蛋 绿舌头雪糕 鸡蛋酱过水面 昨天剩的番茄炒蛋拌饭

小明的李华:
我知道没必要劝哈[笑哭]但是香这个基数完全没必要吃燕麦啊全麦面包那种死难吃的当主食，这个基数正常一日三餐比之前吃少一点都能瘦，那种不好吃的减脂餐真的会坚持不下来[微笑]

【回复】早就有人这样说过了，但是我感觉她就是只爱吃自己喜欢的东西，什么炸鸡板栗饼，家常菜她很少有爱吃的，吃到不喜欢的东西她表情就很痛苦[笑哭]
【回复】话说她就不能家里什么存粮都不留，每天出门自己买菜自己做饭吗。总是买一堆东西回去囤着，结果匡匡一顿炫完。家里没有东西，出门对自己而言又是一件不太容易的事的情况下，真的要好减很多，还是对自己太仁慈了[喜极而泣]
【回复】事实上香这个体重，不和正常人一起吃的话，根本不知道什么叫做正常吃一日三餐，所以就算是家常炒菜，她也会吃超标。
发瘋的人都还清醒着:
去减肥训练营不体面，去医院检查不体面。在镜头前怼着一张大胖脸吃东西卖萌就体面[支持]我们的香香真是顶级表演型人格

红豆尼Ni:
你他妈想吃就吃一点水果，来缓解馋瘾焦虑，你这体重差几个枇杷吗？差一个油桃吗？结果要么一刀切一口都不敢吃，要么直接炫榴莲。

【回复】是的除了系统化健身爱好者刷脂时格外注意，大部分减肥人士不差这一口半口，真怕热量溢出但又想馋某种食物，那就把当天碳水量再拉低些，让出些热量给你想要吃的食物，吃上几口想吃的食物不妨碍整体减肥计划
【回复】你少想点德克士肯德基麦当劳
【回复】就是，馋水果就直接吃，总比吃饭吃外卖健康的多，多吃点西瓜，水分把胃占饱一整个饱腹感，还满足
素材使用继续征集中:
不想减就别减了，反正也减不下去，能上网的人审美见识参差不齐，对着开美颜磨皮硬说皮肤好，对着没瘦过的脸硬说底子好，讲这种话的人，要么在捧杀，要么是真的见识粗浅审美低，别反驳我，不接受反驳[星星眼]

By-Venus:
两年前268斤比你现在瘦两圈 你现在是怎么敢吹258斤的[笑哭]笑晕了

【回复】真的特别明显，现在脸都胖飞了
【回复】不许香子减到268公斤吗，瞧不起我们香子捡肥这一块是不是[生气][生气][生气]
【回复】回复 @姑冼初二 :你猜她为啥剪辑[doge]
Sherry欣球:
要么一身衣服三天没洗（但是你每次出那么多汗啊…）要么这几顿都是一天吃一天录的，剪了三段分三天放上来？[呆]

【回复】后面搭的那个毛巾还是T恤的，角度都一样[笑哭][笑哭][笑哭]怕不是真的是一次拍完的
每周都想吃串串:
我带入了一下医生的视角，不控糖，开的药也不打，想想都乐了[笑哭]质疑评论 理解评论 加入评论 隔壁🐏打司美都减了40[笑哭]（她说的）

【回复】隔壁羊更逆天啊，二糖了匡匡造误导人，还要各种立人设卖货，推销三无产品害人，香子起码只做最真实的自己[嗑瓜子]
【回复】隔壁羊子也逆天，说司美格鲁肽没用管不住它的食欲
【回复】回复 @胎神儿 :那倒是很有可能，司美是让人感觉不到饿，如果不饿就不吃那不就减下来了，但羊显然是不饿也要吃的人。
shinyruo开始了_:
你吃螺蛳粉红烧肉那摇头晃脑的劲头呢，摇起来甩起来啊，你不是很得意吗

Jasmine今天学习了吗:
有一种欲骂无口的无力感 看到你被人跟良子组CP，就好像看到了初中时班里最不受欢迎的男生跟最不受欢迎的女生强行捆绑在一起 觉得你很可怜，又生气你为什么不改变 哀其不幸怒其不争

【回复】她没有不幸吧，家里人对她那么好，不愁吃不愁喝不工作，只有减肥一件事需要做而已啊，哪里不幸[笑哭]
【回复】这是新粉的第二个阶段，加油挺住，马上就能跟我们看乐子了
【回复】回复 @XxxYyyqqqqqq :两年还没出栏？
dqmjing:
人如果跟外界失去联系。真的很容易上瘾，香就是对食物上瘾

【回复】是这样 ，我以前抑郁的时候休学天天待在家里，从来不想出去，天天这家里吃外卖吃零食，暴饮暴食来宣泄自己的情绪，好在我现在已经脱离苦海了，我天天去健身减肥，我现在感觉自己非常好[鼓掌]
【回复】是 因为食物很容易带来满足感 还属于付出最小能收获满足那种
【回复】靠食物解决本该跟人产生链接的多巴胺。可怜
巍峨入云:
真的是完全不理解，为什么会有人生活重心就只有吃呢？张口闭口全是吃人生经验及其匮乏啥也没体会过，没脸没皮到这个地步。。正常人都有自尊心吧，一辈子不长不短就不想看看自己正常体重的样子么。人家其他人是整活，只有你是真活成乐子。

果味搬运:
你看你自己一年胖这么多心里不难受吗？

【回复】回复 @心里有事很难瘦 :那会230（她自称），现在我估摸得有280[藏狐]
【回复】回复 @心里有事很难瘦 :那个时候还没有几层下巴，谁能想到一年过后竟然胖成这样[笑哭]
春卷卷卷卷36:
糖尿病还真能生酮，但是你做不到哈哈哈哈哈哈笑死我了停不下来哈哈哈哈哈哈[笑哭]

【回复】回复 @Ailerua :她压根就没生酮过，也不买试纸测，就是给嘴馋找的借口，她所谓的生酮的时候一样没少炫水果
【回复】回复 @够了不要再说惹 :她那根本不叫生酮，碳水超标（50g），蛋白质库库炫，蛋白质也超标，还吃很多不干净的脂肪，那叫增肥[吃瓜]
【回复】回复 @Okyoyo81837 :正儿八经的生酮是高蛋白加适量脂肪，温和生酮的话脂肪量还得减少然后还要加一点点碳水。温和生酮不会脾气暴躁。掉发是因为缺钙，便秘是因为没吃脂肪。同时还得喝电解质水和苏打水避免酮酸中毒。我生酮的时候严格遵医嘱的，三个月了一点事没有掉了十几公斤。
咻比嘟比啦啦啦:
就知道吃 满脑子就是吃 放任自己是个肥猪当个废物[辣眼睛]关键每次一减肥就垮起个批脸 做出一副委屈的样子给谁看啊？你又不是减的观众的肥肉 吃板栗饼螺蛳粉就开心了 没救了

【回复】开心就好了 反正我是过路人 看一乐呵[脸红] 相较于关心他(替别人瞎操心) 我还不如关心刷什么视频能让我开心起来
猛扇剑货那张欠嘴:
按照香香这个性格和作风 这德克士必吃，说不定录完视频就点外卖了

【回复】就她吃个饭半死不活的样子，就知道她肯定偷吃，认真减肥的人哪是这种死样子
【回复】已经点了，但说没点[doge]
【回复】回复 @雷欧MAN :我自从开始减肥就知道吃饭的重要性了，无比享受正餐的每一口，因为除了一日三餐以外不会有别的食物[笑哭]