俄挺基础要怎么练?不管做普通俯卧撑冲肩俯卧撑,还是团身俯卧撑都要去顶肩做。有没有这个能力是一回事,但一定要有这个意识。不要老是练简单的基础停留在舒适区锻炼。

作者: 街头健身特哥分类: 健身 发布时间: 2024-05-03 17:41:20 浏览:1493 次

俄挺基础要怎么练?不管做普通俯卧撑冲肩俯卧撑,还是团身俯卧撑都要去顶肩做。有没有这个能力是一回事,但一定要有这个意识。不要老是练简单的基础停留在舒适区锻炼。

我的健身日记 俄式挺身 街头健身 健身干货 创作灵感 俄挺教学

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!

更多相关阅读