莱尔斯训练，扒地感与步频几乎完美

小侦探1006:
肯定是因为我力量弱，前倾太少太少了，形成了坐着跑

【回复】支撑做好，产生垂直力就可以
小侦探1006:
我也一直这样跑，感觉这样跑只是训练力量，往前的速度效果不够好 ，感觉腾空高度低一些， 扒地和腾空本身就是此消彼长的，但是慢放视频，发现她的腾空优势正好的，一般人哪能跟世界冠军比？个人感觉，欢迎指正，