【双语】早上绝对不能做的7件事

溯迩:
1.不要晚起，要在早起一个小时内开始工作 2.别洗热水澡，要洗温水澡 3.不要不按计划，要保持日复一日 4.不要抱怨工作，要保持乐观心态 5.不要浪费时间做微小决策 6.不要赖床 7不看手机 以上内容只针对需要认真工作认真学习的群体（主观看法）[嘟嘟][嘟嘟]

【回复】回复 @脑眼舌 :刚奖励完[捂眼][捂眼]
【回复】你就很认真的在学习这条视频和总结了啊。说实话，十分钟的专注我都没有做到，而是看了你的终结我才回想起视频说了什么
热爱生活的后浪:
早上绝对不能吃晚饭[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】你哪个病房的？主治医师是谁？
现在是水母时间:
事实上我早上太困了会刻意去洗个头加速头部血液循环，会更清醒，还是因人而异吧

【回复】而且我晚上洗澡后反而还会很长一段时间睡不着
【回复】身体正常没问题，主要是心脑血管疾病就不行了
【回复】那得起很早了吧洗头吹头要好长时间尤其头发长的男的或者女生，除非寸头比较方便
孤情as木偶:
可是我为什么要放弃我的舒适去保证工作效率？[思考]

【回复】没有为什么，看你个人想法，有人上进心强也有人看得开，都是不错的想法
【回复】因为你早干完也不能提前下班[doge]
【回复】有本事也可以舒服的高效工作，或者你只用舒服而不需要工作[吃瓜]
蔬菜多吃胡萝卜:
我每次是早上想要早起又起不来，就会在闹钟响之后看两眼手机，立马就睡意全无然后起床了，手机屏幕对大脑的刺激可太大了哈哈哈哈哈

【回复】回复 @难受似了 :哈哈哈哈就看一下天气看一下微信，然后就赶紧起床，不能被刷视频[doge]
【回复】我看着手机看不下去，我就算点开视频还是会睡回去
【回复】对，刷手机会让人精神很多，但是刷着刷着时间就没了，跟赖床区别不大[doge]
麻雀-INT:
go the extra mile :加倍努力 set aside :留出，省出（时间，金钱） make time 留出时间 wash sb/sth away 冲走，洗去 back where you started ：前功尽弃，白费力 don't have to :不是不得不，不必 set in stone ：不可改变；铁定；板上钉钉 day after day ：日复一日 wing it ：临时应付，即兴 run the risk ：冒险 make up ：拼凑 fly/go out (of) the window ：化为乌有，消失殆尽 stick around ：不走开，待在原地 deeper and deeper ：越来越深 work on sth ：努力改善 pull sth off 做成，完成（困难的事情） plug away(at sth)：坚持不懈地做（尤指困难的事）

凉凉的俊:
7 个主标题 1.work straightaway （立刻工作） 2.hot showers (热水澡) 3.improvise their routi...

皆为过客w:
1.没有健康的早晨习惯 2.洗热水澡 3.临时改变日常计划 4.抱怨工作 5.浪费时间与脑力做些无意义的小决定（如今天穿什么衣服，上班路上听什么歌） 6.打盹 7.查看手机

【回复】我喜欢早晨洗澡，不过是冷水的
crown-lion:
我会早上直接凉水洗头，立马充满活力

【回复】我喜欢光脚走冰凉的地板（干净的地板），提神贼快
【回复】回复 @愿疾风常伴左右 :为什么会肚子疼啊，我觉得挺解疲劳的
嗦啦ac梦:
1不要打早🦶 2不要第二遍 3不要第三遍 4不要第四遍 5不要第五遍 6不要第六遍 7不要第七遍

sw2h:
中文省流： 1.早上起床要有一个健康的习惯 2.热水澡不要让自己太舒适 3.要从头到尾认真坚持早上的日程计划表 4.给大脑热身的时间，且尽量不做微小决策 5.在早上不要有任何抱怨和消极的情绪和话语 6.不要有贪睡和打盹的习惯 7.不要一起来就关注手机

诱导我的公式:
7个不好的习惯: 1、立刻工作 2、洗热水澡 3、改进日常计划 4、抱怨工作 5、思维混乱 6、打盹 7、查看手机

顾八:
必须早上洗头，晚上洗头发头发一天就油了，只有早上洗才能维持两天不油

【回复】回复 @不鲤解 :你有脂溢性皮炎吗，我晚上睡两次觉必油，并且每周要用两次洗发水，一次普通一次康王或者二硫化硒
【回复】哦！还有这样的原因呀，以后试试早上洗头[猫咪公寓_好耶]
【回复】早上可以洗头，但是不要一醒来就洗头，对脱发有影响
假面愚者李火旺:
别全信他的，如果你觉得你的习惯没有对生活产生影响，那就不是问题

家教山本武:
很好，已经感觉像是在做第一篇英语阅读了[doge]

二大袋酵母粉:
byd左边和我现在一摸一样，躺在床上看平板

【回复】回复 @ntgm大厂 :一点的早上是吧