春天吃这三道菜，万物复苏你的肉肉都不复苏！

小爱ing呀:
老师我是差不多按何洁方式吃的（早中晚都吃，健康轻食餐），比较自律，一个多月运动了十几次,但是我才掉3斤，体重变化很小，腰围臀围围度也就2-3CM，为啥，要咋调整

【回复】个人觉得一个月三斤刚刚好，掉太快皮肤会垮，只要你养成良好的饮食和运动习惯，肯定会长期健康瘦的。