带kiki减减的第二周！火锅外卖照样吃，从饮食到运动通通拿下！

这里是更棒的小敏:
想问一下，外卖备注少油少盐真的管用吗？[笑哭]

【回复】一般是不管用的…现在哪家外卖不是预制菜啊[笑哭]吃的时候用水过一下就行了
玩玩玩单机:
想问一下，需要算热量吗？吃低热量的食物没达到基础代谢怎么办？

李惊讶:
不错不错，修老师，一年我已经从126减到101了[呲牙]每一个视频都看完了，希望更新快一点，