10种提升睾酮的食物
AI视频小助理:
一、十种可以提升男人战斗力的食物,包括牡蛎、大蒜、石榴、生姜、鱼肉、健康脂肪、洋葱等,这些食物可以帮助提升睾酮水平和身体健康。
00:01 - 十种可以提升男人战斗力的食物
00:13 - 牡蛎含有丰富的锌,对睾酮产生有益
01:31 - 石榴富含多酚和黄酮类化合物,对抗氧化应激间接的保护
02:59 - 洋葱或洋葱提取物可以促进睾酮产生
二、十种可以提升睾酮的食物,如洋葱、甜菜、绿叶蔬菜和鸡蛋,它们对精子质量有缺陷的人也有积极作用,同时可以调节体内激素水平。
03:02 - 洋葱可以调节体内雌激素水平,促高睾酮水平
03:18 - 洋葱含有黄酮类化合物和抗氧化特性
04:34 - 鸡蛋富含维生素和矿物,间接支持激素平衡
--本内容由AI视频小助理生成,关注解锁AI助理,由@XDDsay 召唤发送小白biuuu:
生姜蒜蓉烤生蚝,鱼肉,牛排,配石榴汁。
【回复】回复 @找个名字不合适 :日川钢板真女神转生玩家:
牡蛎对肠胃不好,吃多了拉肚子
生洋葱,大蒜,姜对眼睛不好,吃多了视疲劳,眼睛模糊
牛肉,鱼肉,青菜,鸡蛋都是日常常见食物,不需要特意去吃
甜菜已经转化为糖了,多吃糖也一样
剩下需要刻意去补充的只有石榴了
【回复】回复 @牛儿老痞 :一氧化氮,一氧化氮的前躯包括精氨酸,听名字你就懂了
【回复】回复 @牛儿老痞 :至于我怎么知道的,运动用补剂成分[笑哭]我健身。你也可以搜搜生物百科,里面讲的很全。
饮食 健身 促睾 增肌