每天“走路30分钟”人体会产生什么变化

世界第一铃厨:
震惊，每天走路30分钟的人，全都活不过200岁(>_>)

【回复】既然活不过200岁，那就证明走路有害健康，对吧！(▔□▔)/
【回复】回复 @劉秋乏:这都能mo起来？？？(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)!?
神的伟业:
不知道会不会对健康长寿有什么特别影响，但我知道如今有两句诗如果天天念一样能达到长寿的效果

【回复】怕不是夭寿吧？每分钟都要-1s（￣▽￣）
【回复】谁知盘中餐，只要三块五
【回复】锄禾日当午，汗滴和下土
鼠标会唱歌:
有些调查数据即使是真的，参考价值也有限。比如：每天走路30分钟以上的人，患病更少，更长寿。事实也可能是：能每天走30分钟的人比较闲，生活压力小，生活环境好。数据都是死的，解读的方向不一样也就有了不一样的结论

【回复】也不一定，我就是没有车，每天走路去上班，算过时间在三十分钟左右，每天往返要一个小时。工作压力也大
【回复】后面那个可能更准确（￣▽￣）
【回复】每天走路上班呢？我就是每天要走四五十分钟上班
知世猫猫虫:
我每天都走路三十分钟，，，，，，去我家附近的网吧。。。

rasw:
上学放学来回每天好几趟都是走路 每天要花一个多小时在路上 但为什么身体还是怎么差

【回复】回复 @地球の消逝:两年一点效果不见，怎么慢慢来啊，一天大概走两小时
比企谷士道君:
每天走路三十分钟，你会发现一天中你花了30分钟在走路。

孜然味儿Durex:
像我这样的胖人只会磨裆，所以我用其他方式减肥

有形的奇迹:
震惊！当你走路30分钟，你的生命又减少了半小时

香大焦:
老子每天上学来回4趟每趟差不多30分钟，一点毛用都没有(╯°口°)╯(┴—┴

【回复】我减肥的时候每天一个半小时╭(￣▽￣)╯╧═╧外加控制饮食，一些局部的肌肉锻炼，三个月瘦了五十斤，肌肉也出来了
【回复】+1，30多分钟，一点用都没有
AnemoneVL:
每天走一万步(比起坐车更喜欢走步)，偶尔再加上二十公里的自行车，我现在腿部肌肉比一般女生都发达，只有腿部肌肉特发达！

【回复】回复 @我有猫还有钱 :腿倒着是啥意思啊
【回复】回复 @句墨戌:哦⊙∀⊙！还可以这样呀，今天开始尝试
【回复】回复 @AnemoneVL:可以睡前把腿倒着半小时当做拉伸
圈地自萌别烦我:
虽然走路的好处那么多，但是不想动的人还是不想动，比如我（反省中……）

A阿崇:
然而……现在是暑假，打死不出门，每天北京瘫。 此人已废

【回复】回复 @水墨歌头:已经废了，假期是用来废的（滑稽笑）
【回复】天天宅家，感觉要废。( ´_ゝ｀)
King丶ston:
每天慢跑半小时，回家再来几组卷腹什么的。浑身酸痛……但……好爽！

陵罗子:
那我24小时不停歇走路，效果是不是会叠加十几倍，我是不是可以获得超人一样的身体( ^ω^)