女中医晨间10分钟养生Vlog，六点起床，高效率养生的一个早上，活力满满的一天呀～

猫-リセット:
为什么我11点睡6点半起第二天困的昏昏沉沉的[大哭]

【回复】没睡够，七点半起就不会困了
【回复】體虛[笑哭]看中醫，厲害的醫生吃個一星期的藥就感覺的到效果了
【回复】回复 @特英ting :姐姐 心火旺会这样嘛 之前看中医是这么说的
唯见于空:
姐姐有睡前养生Vlog吗[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】回复 @特英ting :姐姐快点[大哭]很需要养身，我高中生很需要的[大哭]
【回复】有，回头时间分享[脱单doge]
站内广告推送:
想咨询一下up晚上八点钟跑步对身体到底是有益还是有害呀

【回复】夜跑其实是在耗自己的阳气的，因为晚上了阳落阴生，其实应该静下来然后好好睡觉。
【回复】回复 @豆腐花我要甜的 :晚上空气不浑浊吧，树啥的光合作用一天了，但我觉得身体晚上应该确实更想休息
【回复】睡觉4小时前不建议运动，3小时前不建议进食
心想事成高考上岸叶:
本人学生党晚上快到一点才睡着，早上五点多就醒了，怎么回事啊[酸了][酸了]

Sbidebat:
这个梳头是不是左右加起来100下呀，有时头发打岔了一边就梳不下去[笑哭]

名字都被用无语死-:
UP，我早上起床梳头一百下，最近一周加了搓耳，搓腰，捶背，拍八虚，李在峰版八段锦前四段，但最近一周失眠，有时是凌晨两三点醒，有时四点左右醒，但这个时间醒了后就很难睡着，今天都头痛了，请问这是有哪里不妥吗？

芙蕾驾驶员:
姐姐，午睡感觉脑子里有很多画面，怎么也睡不着，是神经衰弱吗[笑哭]

HuiqianCc:
小姐姐我头发梳很多次就会掉很多，不敢输太多次

【回复】可能是内在失调的表现，按说正常梳头不会掉太多的
三只的小可爱吖:
姐姐，為什麽每天早上我都很困呢？嗯，睡了，大概也有六個半小時了，但是就是持續的犯困啊[笑哭]