又开始敲带脉了DAY111

举铁的霆锋:
今天第一次敲，感觉很好，肚子周围都热乎乎的。[微笑]每次健身完，胸口热，腿也热，就是肚子冰冰凉凉，很不舒服[酸了]。肚子也是我最难减的位置，现在终于找到症节了。[喜极而泣]

【回复】我同你港，如果前期有健身但肚子就是不减，敲带脉第一个月掉10斤都有可能的，我手拿真人反馈同你港这句话！
【回复】你不疼吗？我疼死了啊[保卫萝卜_哭哭]
贪猫不醉:
相当于站立二三十分钟吧+摆手+收腹+活动肚皮这确实算运动到全身了，至少比躺着坐着玩手机有消耗[OK]

【回复】那您跟躺着坐着玩手机比确实遥遥领先
【回复】[笑哭]我妈试了 根本不瘦 最后和我一起运动了 重点是少吃
【回复】回复 @粼妖Walter :[微笑]二两米饭才多少啊…正常吃喝 外加运动就行 别整幺蛾子 一天天的 老中医都没你们懂的多
小微啊微:
早上好呀up主，我是昨天午休突然看到推荐你的视频，31分钟的视频我全看完啦！[呲牙]我早上起来敲打了300下，肚子被我打红了，现在正在爽快的新陈代谢，哈哈哈，希望我能坚持下去！ 还有就是看了你的视频才知道带脉是这样的，我在昨天中午之前，都以为带脉是肚脐横着的一圈，是我没仔细研究了！还好遇见了你，谢谢你up主！[给心心]

【回复】微老师好，我之前也是绕腰一圈敲的，也是后来才更正了敲打的方法，为此还特地拜访了相熟的中医老师，把带脉相关问了个彻彻底底，改天把跟这位中医老师的唠嗑发上来~
【回复】回复 @蓝蓝打卡就能自律 :哇，真好！等着你发上来，我会全部看完的。我要去敲了，早上起来第一件事。[给心心]
dew可乐:
居然有这种好事，今天就跟着博主练起来，我平时经常就喜欢敲敲肚子背的

甜心大爆炸part:
第一天敲！手臂真的特别爽！姐姐，有个问题，我总感觉前三下敲得不准，都不在一个位置上，这个有影响吗？谢谢解答[星星眼]

【回复】没影响，大差不差就行了，因为震动的力道可以扩散开，我自己敲也是敲了个大概其
刘芷伊:
爱听你说话，快听到最后时给你点赞！

【回复】回复 @刘芷伊 :哈哈哈感谢您的耐心听到最后
兔兔要早睡zzz:
太管用了，我正在便秘蹲坑，拍了一会就通了[星星眼]

【回复】回复 @花6硬币改一个有趣的ID :你试试中医有针对便秘跟腹泻的揉腹手法，简单有效
【回复】试试仙人揉腹，我也老便秘，那个揉腹也很有效[保卫萝卜_哇]
会跑的铅笔:
打卡第六天。每天坚持敲半个小时。加油！[笑]

【回复】回复 @会跑的铅笔 :加油加油！我一天也就30分钟，效果嗷嗷好
丸子是老大:
Up主，剖腹产产后四个月可以开始敲吗，谢谢啦

眉小庄:
在任何生活习惯都不变的前提下？只是增加这个，就这么有效果？

【回复】中国人不骗中国人，我这还是每天吃js药的前提下，没胖个二三十斤还瘦了，您想想
【回复】回复 @蓝蓝打卡就能自律 :第一次看着文字都有口音的感觉[笑哭]
【回复】回复 @恶魔时光机 : 我寻思我也妹有口音呢
清灵君R:
听你讲了这些终于解答我在以前以为是玄学的东西，以前不懂但是也能感受自己身体有些能自我调节的部分