500斤学员开练第一天，话说他这个书包真大啊！#蜕变

小熊猫绿了:
椭圆机承重一般不超过300斤….后置飞轮的一般也不怎么贵 别给玩坏了[笑哭][笑哭][笑哭]

双头怪兽庞敦:
这种体重根本不需要运动，正常三餐吃饭，其他时间什么都不吃就能瘦[doge]

山大王5423:
大基数很容易减的，先试着一天少吃一勺饭，逐渐减量把自己BMI饿到24再运动，不然关节容易受伤。

【回复】健身的话基本25-26也很正常，不看体脂bmi没有意义
名剑无名金锋收天:
为了感觉我跟他差不多呀，他有五百斤？

一只很man的鸡:
他一个月光吃素食加鸡蛋控制食量至少都能瘦20斤[doge]