体考前千万千万不要做这件事！＃体考＃中考体育＃体育高考

性别-男-爱好女:
1.考前可以洗澡，我每天都洗澡，按他这个道理我边洗澡边练等于白练 2.考前必须早睡至少比平时提前半个小时入睡，最多一个小时 3.保暖根据自己感觉走，不要感冒就行 4.比赛前一周（普通人前三天就行）多吃碳水，当天更要多吃比平时多吃小半碗米饭就行，如果比赛较早可以少吃，比赛前半小时喝葡萄糖注射液 5.考前15分钟开始热身不要热得过早 6.起跑后根据自己感觉跑不要太快不要太慢，不要跟随跑（不清楚实力的前提下），记得根据自己感觉在【300m（一千米在3分以内的跑者）～100m（普通人）】发起冲刺

【回复】我昨天一点多睡的觉[呲牙]
anna_aa_w:
不是我刚洗完准备睡了，看到这个。明天考我真的。

【回复】回复 @anna_aa_w :谢谢！加平时分29.5，超我预算了都[星星眼]
我名的字:
29号体考了 好紧张啊 有啥要注意的嘛 1000 3.40满分本人最快3.26 排球40个满分本人60多 跳绳180满分本人215 虽然都满分 但是还是好紧张 哪位哥给点建议啊（没有炫耀的意思 真的好紧张 怕失误）

【回复】你相信我[doge]，我这个人上午刚考完，原本只能4分20，穿了特步飞凌100[doge]还有就是紧紧跟着前面的人[doge]，最后3分57[打call]。 相信自己，相信意志力，肯定会成功地[喜欢]
【回复】一般来说这种情况都会超常发挥[吃瓜]
雾无情隐:
不对呀 我洗完澡神清气爽 ，比没洗澡， 运动状态好几倍

芑㚵:
神经病啊，我们不洗澡，你让我们华南这些地方，又热然后衣服又臭，自己乱说

【回复】说的不好，冲一下没事的[笑哭]
剑指东南方:
冲凉和泡澡区别很大的呀，评论区不好评价[doge]

我将无我_我将有我:
满分上岸，真觉得没多少练过，心态起起落落，跑完就没啥感觉了，全项满分也觉得一般，但也不知道为什么我要在老师同学爸妈面前笑的开心

内向腼腆橙味阳:
刚写完，明天考[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]怎么办要死了

【回复】很担心你的精神状态[来古-注意]
春山探险狐狸家:
这玩意儿跟洗不洗澡没有任何关系 实力面前 什么技巧都是垃圾 就跟红牛那些一样 一个心理安慰 如果真有用早是禁药了 市面上还能让你买到？

癫疯婆子就是窝:
我早上七点考的，吃亏了，肌肉失温，跳远平时两米七五左右，体考时候两米三九[笑哭]

【回复】啊？我也是 明天早上八点开考 已经开始汗流浃背了[笑哭]
全民制作人苏珊:
中考体育这玩意儿不是随便过，管他洗不洗澡

【回复】回复 @就是恒 :平常锻炼就行，我才搞完体育高考，中考的体育这么一看就是太简单了