【跑酷教学】新手基本落地滚翻！

梧桐树下等阴凉:
其实要两边都做一下，看看你更喜欢左肩还是右肩

【回复】回复 @幽灵代名词 :我就是左肩翻滚，还有，我是楼主小号[doge]
【回复】回复 @四会跑酷_阿文 :up主，习惯性偏左怎么破？[笑哭][doge]
【回复】回复 @幽灵代名词 :滚翻练哪边都可以的，看个人习惯
普洱纯牛奶:
我们警察防卫控制课上教了这个，翻了几下，现在肩膀酸疼[doge]

【回复】酸痛得是锻炼少了吧:）
梧桐树下等阴凉:
各位新手，注意，不管你下多高，都要好好做卸力动作 并且要经常复习，的，一定要形成肌肉记忆

梧桐树下等阴凉:
不知道为什么我用up这种起身方式翻滚，指前后脚站立，我的后脚的膝盖后剧痛无比 因此我采用单膝跪起身，这样很舒服

【回复】回复 @左手写字右手吃饭 :噢噢我还以为你用膝盖起得痛[笑哭]
【回复】回复 @四会跑酷_阿文 :去找一下黄老师的体育课这个账号，里边的侧滚翻教程专门教的单膝跪
【回复】回复 @四会跑酷_阿文 :[doge]一些大神的滚翻也是单膝跪起的哟，我觉得这样连接丝滑，非常好看
易容离:
这个背景音乐是哪个游戏的来着？好耳熟

【回复】植物大战僵尸呀，后花园
莴的影月月:
跳下去身体会自己卸力的，翻一下只是为了装个逼而已

【回复】佛系跑酷，随缘卸力[保佑]